立秋后每天记得做这几个动作，调五脏，通经络，增阳气。 / 开普饭

上拍百会.中揉腹.下跺脚! 调五脏通经络,防疾病驱邪气,只需三步:上拍百会.中揉腹.下跺脚. 一.拍百会(拍头部)或手指梳头经常拍打或者按摩头部,不仅可以促进清阳上升.百脉调和.提神醒脑.增强记忆, ...

中国江苏网讯 (记者孙骏通讯员杨萨飒罗鑫)冬天悄然来临,气温骤然下降.众所周知,立冬后人体温煦的能力减弱,血遇寒凝,所以经脉气血也会凝滞不通,手脚冰凉.四肢乏力,腹部疼痛,脸部㿠白是最浅显的表 ...

新电脑买回来之后,第一件事情是做什么呢? 有人会美滋滋地直播开箱,还有人会揣揣小手,接着安装软件跟小伙伴们开一局游戏,然后沉浸在游戏竞技的快乐当中. 那么问题来了,新买回来的电脑真的不需要再做其他的设 ...

三伏天一定要每天做拍打冲击操. 拍打冲击操是指以适当的力度用手拍打身体,通过拍打冲击的力量,打通身体微循环,恢复人体自愈力的一种自然疗法. 第一节:拍打头部位置:百会穴手势:两手伸直,手心朝下,手 ...

三伏天一定要每天做拍打冲击操. 拍打冲击操是指以适当的力度用手拍打身体,通过拍打冲击的力量,打通身体微循环,恢复人体自愈力的一种自然疗法. 第一节:拍打头部位置:百会穴手势:两手伸直,手心朝下,手 ...

最近小编的闺蜜快要愁死了,又因为乳腺炎发高烧了.自从生完宝宝以后,乳房总是又肿又大,直接不能上手去摸,痛的死去活来.而且宝宝吃起来又非常的吃力,总是气得哇哇大哭.出现这样的情况,急得闺蜜团团转.想必很 ...

5分钟学会八段锦 "八段锦"老少咸宜,术式简单,不受年龄.天气和地点的限制,非常适合久坐办公室的上班族们,每次练习只需二十分钟哦! 第一式:双手托天理三焦直立,两足分开,与肩同宽 ...

春天来了同时也进入了停暖季,最要紧的就是做好暖气保养!如果你家暖气保养得好,小屋子暖暖和和的,冬天用的时候更舒服! 那么家里停掉暖气后,除了要关阀门,还有哪4件事要做呢,一起来看看吧! 1.停暖前一天 ...

人的一生三分之一的时间是在床上度过的,可见睡眠对于我们人体的重要性,虽然都知道熬夜的坏处有许多,但是仍有许多人有熬夜的习惯.那么大家知道长期熬夜的危害有哪些吗?熬夜后如何恢复呢?下面一起来详细了解一下 ...

立秋后每天记得做这几个动作，调五脏，通经络，增阳气。