站桩的这“十四道关”，过去了就是高手中的高手。 / 开普饭

文:公众号正气站桩学堂图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处很多自学站桩的桩友在练完功后都直接下桩,没有进行收功,这样一来时间长了,有可能会产生头痛或气聚身体局部的麻胀现象,今天根据日常 ...

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处 xue 学 yuan 员 fen 分 xiang 享好的身体素质可以改变人的生活.事业.命运,甚至财运,因为这是个基础条件.而站桩,看似非常简单, ...

很多老拳师经常说"入门须站三年桩,百练不如一站"."站"是指站桩,内家拳的基本功,招式是站桩的移动状态,所有招式在练习的过程中都不会也不能脱离站桩的要求. 至于 ...

八极拳猛起猛落,硬开硬打,多肘法,多直线往返.发力爆猛.刚烈,以气催力,并发哼.哈二声.打法有挨.傍.挤.靠,崩撼突击,硬进紧攻,贴身近发,寸截寸拿,以短制人.现将八极拳功法介绍如下. 在实战搏击中身 ...

站桩最难过筋骨关站桩训练其实是很苦的,至少有两关要过,第一是筋骨关,肌肉酸痛,大汗淋漓,两股颤颤,肩臂酸痛:第二是心理关,心猿难伏,意马难收,人心思动,心浮气躁.初学站桩者第一个遇到的就是筋骨关,因 ...

五月,石家庄,风吹柳絮,树冠如伞.整劲班第十八期的十多位师兄如约而至,树荫下摆开阵势,气势如虹.短短五天训练,从什么都不会,到整劲入门,经历的却非常丰富,每一天.每一期都有不一样的精彩! 这次必须要跟 ...

一.[炝莴笋] 用料:莴笋2根,花椒10粒花生碎5克,盐适量,蔬菜精适量,醋半勺,生抽1勺,植物油适量,芝麻油适量,红辣椒2个做法: 1.莴笋去皮切丝,放入盆中开水烫1分钟,将其捞出过凉水.生姜切末 ...

她生气了福清市实验小学五年十班关祉铃指导老师:何华云今天,天晴得像一张蓝纸,几片薄薄的白云,像被阳光晒化了似的,缓缓浮游着,令人心旷神怡. 我做完作业正准备下楼去玩,刚起身,就被妈 ...

中国十大名关,顾名思义是我国历史上起到重要作用的十大著名军事关口,在历朝历代的攻防战役中有着重要作用,赢得了地位,它们分别是1.山海关.2.潼关.3.武胜关.4.友谊关.5.嘉峪关.6.雁门关.7.剑 ...

点击上方"蓝字" 带你"透过表象看真相" 近年来,使用机器人替代人力劳作已经成为一大趋势. 无论是家庭中的消费型扫地机器人,还是商场.酒店中的清洁机器人,越来越 ...

全州西南著名关口之一,扼守西南进入越城岭到兴安县的隘口.

站桩的这“十四道关”，过去了就是高手中的高手。