85%业余乒乓爱好者的通病：不会“控制”发力！ / 开普饭

有句话说得好:正确和错误都是练出来的.当你练球的时候有可能是在提升技术强化手感,也更有可能在加深错误,拆散框架. 业余球友在训练中应该最起码先明确以下四项概念: 乒乓看点精彩直播.经典乒乓球赛事.精 ...

初学网球时,谁都会遇到网球入门的高门槛,这已是不争的事实.却不知有好多原想和网球厮守一生的人,也被挡在门槛外.一般的看法是,是他们三分钟的热情没坚持住!而我认为:主要是初学者原以为:短时间就能自己玩球 ...

跟学视频使用说明: 1. 跟学前,提醒孩子先热身,以激活身体,防止损伤. 2. 打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动,所以热身活动尽量做到全身参与.打乒乓球时脚腕和腰部是相对发生伤病多的部位,所 ...

看乒乓精彩视频吗?关注乒乓球迷官方视频号点击视频进入关注一.不同阶段对"发力"的理解比如初级阶段,必须加强自身发力能力的练习,如果从一开始就习惯于打借力球,那么后面的进步空间 ...

很多业余球友,因为没有经过专业的指导,击球动作五花八门,最典型的就是:锤式击球. 什么叫做"锤式"击球?顾名思义,就是像拿锤子敲打东西一样,打球中将这种我们习惯的动作无意识的运用在 ...

乒乓球是一项需要全身协调的运动,专业还是业余从一招一式的动作中就可以看出来,想打好乒乓球,就要做到"眼到"."脚到"."手到",这几个方面协 ...

业余游泳爱好者每周游多长时间对身体最好. 一直以来,我都想写一篇关于这个问题的文章,因为我曾经是一个泳痴,几乎每天都下水,一年四季,春夏秋冬.每天下水最少两小时,我家里人开玩笑,说让我就住在游泳池算了 ...

[一]下旋不够强烈很多业余选手发出的球旋转不强,尤其是下旋球,有时基本上与不转球差不多. 对方怎么接都行,遇上高手对方一板前冲弧圈解决. 如果发出下旋旋转能强一点,就算对方用弧圈球来接,也不会那么容 ...

看乒乓精彩视频吗?关注乒乓球迷官方视频号点击视频进入关注重心问题业余打球,重心过高,1.70以上的业余球迷,这个问题是最普遍的.你可以去看一下随便某一个国家队队员的比赛视频,目测一下他们拉球时两 ...

很多业余乒乓球爱好者基本功很扎实,各项乒乓球技术在训练时都做得挺好,可惜一打起比赛就全都用不上.看着对方的技术动作规范程度和流畅性都远不如自己,就是打不过对方.偶尔一两次输掉比赛还可以用发挥不好来解释 ...

说实话,没有意义.虽然我是一个书法爱好者,是支持所有人练习书法并且热爱书法的.但是我绝对不希望有人为了书法放弃自己的工作.如果真的这样做,前提是能够靠书法养活自己,否则还是慎重考虑比较好. 点击加载图 ...

85%业余乒乓爱好者的通病：不会“控制”发力！