这5类运动,最适合高血压朋友,辅助降压减轻动脉硬化,但要注意7点
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治疗高血压,除了药物治疗还需要科学运动
作者:深圳市罗湖区人民医院 主管药师 邹绮雯 运动是最好的降压药,运动可以降低静息时的血压,一次10分钟以上中低强度运动的降压效果可以维持10~22小时,长期坚持规律运动,可以增强运动带来的降压效果. ...
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5类运动最适合高血压朋友,辅助降压减轻动脉硬化,但要注意7点
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