六合拳
刘玉萍杨伯龙整理
六合拳是长拳中一种技击性较强的传统拳套。其拳法着重一打，二拿，三摔，招势严谨，变化多端。动作刚劲有力，舒展大方，矫健敏捷，动静分明，干净利落。练拳时要求按龙，虎、鹤、兔、猴五形和八卦方位摹练。做到动如游龙，定如卧虎，迅如狡兔，灵如猿猴，轻如云鹤。
“六合”，就是要求练拳时 左、有，前，后，上、下六方均要 照顾到，做到手与眼合，步与身 合，智与力合。
六合拳是六合门的三十几种拳 术、器械、对练等套路的核心，称 为“母拳”。它由前四趟、中四 趟、后四趟共十二趟拳组成。这里 介绍的前四趟，是著名六合拳家佟 忠义先生传授的，在整理中得到其 次子佟嘉禄的帮助指正。这四趟拳 式短小精悍，重功架，多手法，方 法清楚，简单易学。
动作图解
预备势并步站立(图1)。
1． 力士分牛(虚步十字手、 虚步勾手)
①左腿屈膝下蹲，右脚前出一 步，以前脚张内侧着地成右虚步； 同时两掌屈肘上提，经腰间立掌向 前推出成十字交叉，右掌在里，肘 稍屈；眼向前平视(图2)。
②重心前移，左脚前上一步， 两腿屈膝下蹲成左虚步；两掌向前 经身体两侧向后平分变反勾手 (即勾尖朝上)；眼向左侧平视 (图3)。
2．并步勾手
①身体立起，右腿支撑，同时 左腿屈膝提起，脚面绷平微内扣； 眼向前平视(图4)。
②上动不停，左脚向前落步， 重心前移；眼向前平视(图5)。 ⑧上动不停，右脚前上一步， 左脚随之跟步，两腿并拢直立，男 向前平视(图6)。
3．西子捧心(并步双插掌)
①两勾变掌经身体两侧直臂前 摆，掌指相对成横掌，与肩同高； 眼视两掌(图7及侧面图)。
②上动微停，两掌屈肘收于胸 前，眼向前平视(图8及侧面图)。
⑧上动不停，两掌向前平伸， 直臂经身体两侧向后分掌，再屈肘 使两臂外旋，掌心朝上，经腰间向 前直臂插掌，与肩同高；眼视两掌 (图9及侧面图)。
4．鲤鱼分水(双搂手反勾)
①两臂屈肘，两掌向上向后向 下划弧，再两臂内旋向前直臂反 擂，与肩同高，掌背相对，眼视两 掌(图10)。
②上动不停，两掌直臂向后平 分，变反勾手置于斜后方；眼向左 侧平视(图11)。
5．掀箱取宝(虚步反盖掌)
右脚向右斜前方一步，身体稍 向右转，同时右勾变拳直接收抱于 腰问，左勾变掌，向右向上抡绕； 身体左转，右腿屈膝下蹲，左脚稍 活步屈膝，以前脚掌内侧着地成左 虚步，左掌不停，掌心朝上随转体 向下反盖于左膝前，肘稍屈；眼视 左掌(图12)。
’6.骑马挑掌(马步挑掌)
身体右转，同时左脚向左活 步，重心左移成马步；左掌随转身 直臂向上向右在体前绕一立圆后向 左挑掌，与肩同高；眼视左掌(图- 13)。
7．逢蒙开弓(马步侧冲拳)
①重心右移，右腿支撑，左腿 提膝，身体向左倾斜，腰稍向左拧 转；同时左臂外旋下挂，掌心朝 上；眼视左掌(图14)。
②上动不停，身体左转，左脚 向前落步，右脚随之上步成马步； 同时左掌随转体向左向上向下按掌 于右肩前，掌指朝上，右拳随转体 向右侧冲出，拳眼朝上，眼视右拳 (图15)。
8． 金鸡独立(提膝勾手)
重心左移，身体右转，左腿直 立，右腿提膝，脚面绷平；同时有 拳变勾手向下向后勾挂，勾尖朝 上；眼向前平视(图16)。
9．辕门射戟(腾空箭弹)
①右脚向前落步，膝微屈，左 脚随之向前上摆起}同时右勾变 掌，掌心朝上直臂前撩，左掌变拳 收于腰间，拳心朝上，眼视右掌 (图17)。
②上动不停，右脚蹬地腾空， 再向前伸膝弹腿，脚面绷平，左腿 同时屈膝收控；同时右掌变拳屈肘 收抱腰间，左拳变掌向前击出；男 视左掌(图18)。
10．逢蒙开弓(马步侧冲拳)
左脚落地支撑，右脚向前落 步，身体左转屈膝成马步，同时右 拳向右侧冲出，拳眼朝上；左掌屈 肘立于右肩前，眼视右拳(图19)。
11．仙人指路(回身提膝插 张)
①右拳变勾手，直臂向下向后 勾挂，勾尖朝上；眼向右侧平视 (图．20)。
②上动微停，重心右移，身体左 转，右腿支撑，左腿屈膝提起，脚 面绷平；右勾不变，左掌向上向左 随转体以掌背摔击右大腿后，小臂 迅速内旋，掌心朝下向前插掌，男 视左’掌(图21)。
12。武松打虎(提膝下挂马步 架张)
①左膝里扣，腰向左拧；同时 左臂外旋，沿左腿外侧下挂，眼视 左掌(图22)。
③上动不停，左脚向下落步， 脚尖外撇，右脚随之向前上步，身 体左转成马步；同时右勾手变掌， 臂外旋随转体掌心朝上直臂向体前 平摆，与肩同高；左掌屈肘收于腰 间，掌心朝上}眼视右掌(图23)。
⑧上动不停，右掌继续向左平 摆，臂内旋翻掌按于腹前；同时左 掌经右臂内向右斜上方平穿，再臂 内旋向上架掌予头前上方，肘稍 屈}眼向前平视(图24)。
13。转身朝佛(马步双抱掌)
身体右转，左腿挺膝蹬直，右 腿屈膝成右弓步；同时右臂外旋使 掌心翻转朝上，左掌掌心朝下按 于胸前；眼向前平视(图25)。
14，勾挂撩阴(勾挂撩踢)
重心前移，右腿支撑，膝稍 屈，同时左腿前仰，膝关节挺直， 脚面绷平；右掌顺左腿外侧向前直 臂撩出，左掌变拳收拖于腰间，拳 心朝上；眼视右掌(图26)。
15．虚坐打掌(虚步推掌)
左脚向前落步屈膝，右脚随之 向前上步，以前脚掌内侧着地成右 虚步；同时右掌变拳，屈肘收抱于 腰间；左拳变掌向前立掌推出，肘 微屈，小指一侧朝前；眼视左掌 (图27)。
16．大鹏展翅(提膝绕臂)
重心后移，身体稍向右拧转， 左腿直立，右腿屈膝提起；同时右拳 变掌直臂向后向上摆起，掌心朝 前，左掌下落，置于右小腿前，指 尖朝下，肘微屈；眼视左掌(图28)。
17.霸王举鼎(丁步托掌)
右脚向右斜前方45。落步，屈膝 下蹲，左脚随之跟步，脚尖着地置 于右脚内侧成丁步；同时左掌随上 步直臂向后向上向前抡绕，再屈肘 ，按掌于右扁前，掌指朝上，右掌随 上步向前向下抡绕，再屈肘从左小 臂内侧向上向右右上方横掌托出， 掌心斜朝上，肘微屈；眼视右掌 (图29)。
18．乌龙摆尾(转身提膝勾手 挑掌)
①身体立起，双膝微屈，左脚 仍以脚尖着地，同时腰稍向右转， 右掌随之直臂向右平摆，指尖朝 上；眼视右掌(图30)。
②上动不停，左脚向左一步， 脚尖外撇，身体左转；右掌掌心朝 下向体前直臂平摆，左掌掌心朝下 插于右腋下；眼视右掌(图31)。
⑧上动不停，以左脚掌为轴身 体左转180。，面向东北方，右脚随 转体扣于左脚内侧；同时右掌随转 体向左平摆屈肘置于左肩前成立 掌，左掌随转体向右向体前平转， 再臂内旋向上架掌于头前上方；男 向前平视(图32)。
④上动不停，左腿前撩，膝关 节挺直，脚面绷平；同时右掌贴身 下落，从左腿外侧直臂前撩，拇指 侧朝上，左臂直臂向下置于身后， 拇指侧朝下；眼视右掌(图33)。
⑤上动不停，左腿屈膝提起； 同时右掌向上向下划一小弧，再向 前按掌，小指侧朝前，左掌变勾手 不动；眼视右掌(图34)。
19．追风赶月(行步)
①左脚向前落步，膝微屈；随 之右脚掌扒地，屈膝向后撩起，与 膝同高，眼向前平视(图35)。
②上动不停，右脚向前上步， 左脚再向前一步，要求同前(图36、 37)。
20．敬得拖鞭(歇步双插掌)
①右脚向前收提于左踝内侧； 同时左勾手变掌向前摆于腹前，右 掌向下以掌背摔击左掌心，肘微 屈；眼视右掌(图38)。
’②上动不停，左脚蹬地，右脚 向右后横跨一步，左脚再向右脚后 方插步，两腿屈膝成右歇步，同时 两掌分别向身体两侧插掌，右掌与 头同高，左掌与腰同高，掌心均朝 上；眼视左掌(图39)。
21．夜叉探海(弓步反插掌)
身体重心稍起，左脚向左斜前 方上步，屈膝，右脚蹬地，直膝成 左弓步；同时右臂屈肘，右掌经耳 旁向体前直臂反插，小指侧朝上， 与腰同高，左臂屈肘立掌于右肩 前；眼视右掌(图．40)。
22．陈琳抱盒(歇步抱掌)
①重心右移，右腿微屈膝支 撑，左脚收提于右踝内侧；同时右 掌向左向上横架于头前上方，肘稍 屈，左掌掌心朝下，按于腹前；男 向前平视(图41)。
②上动不停，右脚蹬地，左脚 向左横跨，右脚顺势向左脚后方插 步，两腿屈膝成左歇步；同时有 掌向右向下屈肘于腹前，掌心朝上， 左掌向左向上屈肘下落于胸前，掌 心朝下；眼向前平视(图42)。
23。骑马挑掌(马步勾手挑 张)
身体重心稍起，右脚向右横跨 成马步；同时右掌向右直臂挑掌， 与肩同高，左掌变勾手，向后直臂 勾挂，勾尖朝上；眼视右掌(图 43)。
24．抄挂击掌(提膝下挂马步 推掌)
①重心右移，右腿支撑，膝微 屈，左腿提膝；同时右掌向左斜前 方抄起稍低于膝，掌心朝上，肘微 屈；眼视右掌(图44)。
②上动不停，右脚蹬地，左脚 向左落步，右腿再顺势提膝，扣脚 于左膝内侧；同时右掌向上向右划 弧，掌心朝上屈肘收于腰间；眼视 右掌(图45)。
⑧上动不停，右脚向右落步屈 膝成马步；右掌同时向右侧推出； 左勾手随之置于体后，勾尖朝上， 眼视右掌(图46)。
25．关公托袍(提膝转身)
重心左移，左腿支撑，右膝提 起；同时右掌向下向体前撩出，与 腰同高，掌心朝上，肘微屈；左勾 变掌屈肘收于腰间，掌心朝上}眼 视右掌(图47)。
26．敬得拖鞭(歇步双插掌)
①身体右转，同时右脚向右落 步，脚尖外撇，膝稍屈；右臂内 旋，右掌掌心朝下随转体向右平． 摆；眼视右掌(图48)。
②上动不停，以右脚掌为轴， 身体右转180。；左腿随转体收提于 右脚内侧；同时右臂外旋，右掌随 转体收落于腹前，掌心朝上，左掌 向左向右平摆向下，以掌背摔击右 掌心；眼向前平视(图49及背面 图)。
③上动不停，右脚蹬地，左脚 向左横跨一步，右脚顺势向左脚后 方插步，两腿屈膝下蹲成歇步，同 时两掌掌心朝上向身体两侧平插； 眼视左掌(图50)。
27．拗步打掌(弓步推掌)
①身体立起，右腿支撑，左腿 提膝；同时右掌向上向左向下直臂 抡绕并以掌背掸击右腿后置于斜下 方；左掌向下贴身经左臂内侧向 上，向左穿出成斜上举；眼视右掌 (图51)。
②上动不停，身体左转，左脚 向左落步屈膝，右腿蹬直成左弓 步；同时右掌向上屈肘从耳旁立掌 向前推出，左掌变勾手直臂向下向 体后勾挂，勾尖朝上；眼视右掌(图 52)。
28．并步勾手
①左勾变掌屈肘经腰间从右臂 上方向前穿掌，掌心朝上；右掌屈 肘顺左臂收于左腋下，掌心朝下； 眼视左掌(图58)。
②上动不停，以左脚掌为轴， 身体右转180。，右脚收回，两腿并 拢直立，同时右掌随转体立于左肩 前，左掌变反勾手置于体后；眼向 前平视(图54)。
29．探骊得珠(抡臂拍地)
两腿屈膝全蹲；同时右掌下落 以掌背掸击右腿后继续向后向上抡 绕以掌心向下拍击地面，左勾变掌 随两腿下蹲向上架子头前上方；眼 视右掌(图55)。
30．顶裆扑面(提膝仰身弓步 插掌)
①左腿直立，膝稍屈，右腿提 膝，上体稍向后仰，同时右掌变拳 屈肘提于胸前，拳眼朝上；左掌随 上体后仰顺势前按，与胸同高，眼 视左掌(图56)。
②上动不停，右脚向前落步屈 膝，左腿蹬直成右弓步；同时右拳变 掌掌心朝下，直臂前插；左手掌心 朝下，屈肘收于右腋下；眼视右掌 (图57)。
31．樵夫斫柴(回身弓步砍 掌)
身体左转180。，右腿挺膝蹬 直，脚尖里扣，左腿屈膝成左弓步； 同时左掌掌心朝下，随转体直臂向 体前平砍，掌指朝前，右掌变反勾 手置于体后，眼视左掌(图58)。
32．金丝缠柳(缠腕蹬腿)
①右勾变掌向体前撩出，掌心 朝下与腰同高，同时左掌屈肘向下 抓握右手腕；眼视左掌(图59)。
②上动不停，右掌向上向右缠 绕一小弧变拳屈肘收抱右腰间，拳 心朝上，左手抓握不变，同时重心 前移，左腿支撑微屈，右腿屈膝 提起勾脚，再挺膝向前蹬出，力 大脚跟，眼向前平视(图60及背面 图)。
33．双旗开遵(马步双劈掌)
右脚向下落步，身体左转，两 腿展膝下蹲成马步；同时右拳变掌 与左掌随转体下落于腹前，两掌同 时向上向两侧直臂劈出，掌指朝 上；眼视右掌(图61)。
34．跨跃冲拳
①身体右转，左腿支撑立起， 右腿提膝，脚面绷平，同时右掌随 转体下挂，再上架于头前上方，肘 微屈，掌心朝斜上方，左拳收抱于 腰间，拳心朝上；眼向前平视(图 62)。
②上动不停，右脚向前落步， 膝微屈，左腿提膝，同时右掌下挂 于右膝前；眼视右掌(图63)。
⑧上动不停，右脚蹬地，左脚 向前落步，右脚接着前跨一步屈 膝，左腿蹬直成弓步，同时右掌随 跨步弧形向上向体前直臂劈掌；眼 视右掌(图64)。
④上动不停，右掌变拳屈肘收 抱于腰间，拳心朝上；左拳向前直 冲，拳眼朝上；眼视左拳(图65)。
35．大鹏展翅(提膝绕臂)
36．霸王举鼎(丁步托掌)
动作与(图28，29)相同，唯 提膝脚是朝西落步，说明从略(图 66，67)。
37．拗步冲拳
①右腿全蹲，左腿向左挺膝平 仆，脚尖内扣成仆步；右掌变拳屈肘 收抱于腰间，拳心朝上，左掌不变； 眼向左侧平视(图68)。
②上动不停，身体左转，右腿 挺膝蹬直，脚尖里扣，左腿屈膝成 左弓步；同时左掌向前经左脚面搂 手，屈肘变拳收抱于腰间，右拳向 前冲出，拳眼朝上，眼视右拳(图 69)。
38。骑马架打(马步架打)
身体右转，左脚稍回收成马 步；左拳变掌从右小臂上方向前穿 出，再握成立拳，右拳变掌随转体 向下向右上架，肘微屈；眼视左拳 (图70)。
39．金鸡独立(提膝勾手)
身体左转，重心前移，左腿直 立支撑，右腿屈膝提起；同时右掌 随转体向前向下向后直臂成反勾 手，左掌随转体向下向左向前弧形 摆起，屈肘立于右肩前；眼向前看 视(图71)。
40．封门收势(虚步双挑．并 步按掌)
①右脚后撤一步，屈膝半蹲， 左腿屈膝以前脚掌内侧着地成左虚 步；同时左掌随撤步贴身下落再握 拳前挑，举眼朝上，右勾变掌向后 向下再向前向上挑起后，屈肘立掌 划一小弧按乎左肘内侧；眼视左拳 (图72)。
②上动稍停，左脚向左斜后方 撤步，身体右转；同时左拳变掌， 两臂下落随转体分摆两侧，掌心朝。 前；眼向前平视(图73)。
。⑧上动不停，右脚向后撤步，左 脚收于右脚内侧，成并步站立；同’ 时两掌从体侧直臂上托再屈肘下按 于腹前，掌指相对臂成弧形；同时 向左转头，眼向左平视(图74)。
立正还原成预备式”(图75)。