【羽化】岁月不饶人，但它从不败自律的美人

年纪越大，女人的脸就越是生活的写照。年轻时期，无论是淡妆还是浓抹，都可以依靠天然优势，成为一个美丽的人。可是随着年纪渐长，依然能保持容貌姣好，自信从容的人，靠的不是粉黛，而是来自骨子里的自律。

犹记得决定练习瑜伽，是因为遇见了一位身材很好，且自信从容的瑜伽老师。当我向她讨要”秘诀“时，她只是说：“若是做到跟我一样，你也可以。”

当时只觉得这位老师故弄玄虚，并没听懂其深意。后来，与她接触久了，才发现，她是瑜伽馆中最自律的女人。她已经做到了总监级别，除了上价格昂贵的私教以外，她根本不需要上大课，更不需要坐班。只要有人约课时在场就行。

但她每次都是来得最早、走得最晚的，她趁大家都还没来上班时，先自行练习一小时瑜伽，再开始常规的工作。每周还要匀出两个小时来无偿上大课。这样的习惯，一坚持就是五年。

我问她为何还要坚持上大课，她的答案我至今记得：一来是因为可以了解学员的需求，二来是为了丰富经验。上私教接触的人总是有限的，遇到的问题也比较有限，大课里多数为新学员，只有更了解市场，才知道学习的方向，才能成为更好的瑜伽老师。

刚开始，我也曾暗下决心，每天都来练习一小时瑜伽。一个月后再回首，发现困难重重。周末无法早起，雨天不想出门，有朋友到访时更是有了不去上课的借口。一个月下来，也就勉勉强强坚持了10天。

自己有过相关经历后才明白，自律原来这么难，放弃却很简单。只要思想稍微松动一下，就可以让自己轻松逃避那些不愿意做的事。

我将自己的困惑告诉她，想再次讨要自律的“秘诀”，她听完莞尔一笑，告诉我说，她也每天都要跟自己做斗争，她也有不想早起的时候，也有想放纵的时候。当不想起床时，先掀开被子；当不想出门时，先穿上鞋。自律的秘诀就是，一点一点地战胜自己。

原来，自律并非一蹴而就的，需要反复跟自己做斗争。但无论你想要做成什么事，都没有捷径，靠的就是不断战胜自己。

岁月不饶人，但它从不败自律的美人。今天，你战胜自己了吗？