春天坚持养生，多吃几种食物，滋养脾脏，缓解便秘，肌肤细腻红润 / 开普饭

雨水时节气候转暖,但又风多物燥,常常会出现口舌干燥.嘴唇干裂等现象,因此应该多吃新鲜蔬菜.多汁水果以补充人体水分."倒春寒"容易使人内脏郁热,因此不宜吃燥热食物"火上浇油 ...

大家好,我是康普李医师.现如今,我们度过了寒冷的冬天.立春已经有半个多月了,天气开始回暖.处于春冬交替的时候,注重健康养生非常重要.春天我们依旧要加强锻炼,另外还要吃健康的食物来养生,不要给疾病机会. ...

少量喝酒问题不大,但是一旦喝酒过多,那么喝酒的危害就不容小觑了.喝酒的危害多,主要会造成以下这些问题. 1.精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素就越多,故应 ...

导语:子曰:吾,十有五,而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩. 40~50岁期间通常被称为"人生的黄金时期",在这个年龄段的人大多事业有 ...

海带人体缺锌会影响认知和注意力的集中,而海产品如紫菜.海带中蕴含丰富的锌,每周可吃1-2次.同时,紫菜.海带等碱性食物还能中和体内酸性产物,协助人体加快处理体内积存的代谢产物,减轻疲倦. 豆制品现 ...

首先洋葱中含量丰富的槲皮素,是类黄铜物质的一种,能减少血液中的脂质.保护血管弹性.降低血管紧张度,有一定的"清洁血管"作用.另外洋葱中含有花青素,特别是紫皮洋葱,这是一种比维生素C ...

中一医 Official Account 免费学习中医养生知识树莓树莓是一种多年生.树结浆果的小灌木类落叶果树.可以将其分为四种类型:即红树莓.黄树莓.黑树莓和紫树莓:草莓果实为红色.对于女性而言 ...

女性不妨多吃3种食物.淡化皱纹.滋润肌肤,谁吃谁受益! 1.芹菜芹菜的降压作用来源于其中含有的芹菜素,具有短时间的降压作用,日常吃些芹菜对于失眠人士有比较好的帮助作用.还含有促进脂肪分解的化学物质, ...

入秋后连绵不断的雨水,让人苦恼不仅是使气温骤降,出门又冷又不方便,还有一部分人,因为阴雨天气又被风湿找上门来十分难受,隔壁小张最近常常抱怨说"一下雨就开始膝盖手肘疼,感觉自己身体都分裂了,连 ...

春天养生最适合吃3种食物,排毒消脂,清理肠胃,调节身体代谢打开WiFi万能钥匙,查看更多图片鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生.还可提高人体血浆蛋白量,增强肌 ...

健康养生要会吃,春天吃几种食物,清热解毒,去病强身,吃了更好打开WiFi万能钥匙,查看更多图片建议食用芹菜春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身 ...

蚕菜蚕类蔬菜含有多种微量元素和矿物质,提高免疫力.它们含有黏性物质,还能增强胃肠功能,修复受损的胃肠细胞.经常食用具有降血压.保肝.缓润肠.清热解毒.润肤等作用,是一种具有保健价值的特殊蔬菜. 油麦 ...

春天坚持养生，多吃几种食物，滋养脾脏，缓解便秘，肌肤细腻红润