陈式太极拳炮捶十八式
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动作歌诀: 起势捣锥懒扎衣 封闭单鞭鹅亮翅 斜行搂膝拗步连 肱拳探马蹬跟一 穿梭云手摆莲脚 头炮捣锥收势了 教学口令: 第一式 起势 1.并脚站立 2.开步(提-开-落) 3.两臂前掤 ...