侯晋国先生谈八卦掌基本功的练习方法

相关推荐

• 【梁式八卦掌基本功】 张全亮先生讲解

  【梁式八卦掌基本功】 张全亮先生讲解

• 姜容樵谈八卦掌的鍛煉方法

  姜容樵:八卦掌法闡宗(摘錄)順項提頂,溜臀收肛.鬆肩沉肘,實腹暢胸.滾鑽爭裹,奇正相生.龍形猴相,虎坐鷹翻.擰旋走轉,蹬腳摩脛.曲腿蹚泥,足心涵空.起平落扣,連環縱橫.腰如軸立,手似輪行.指分掌凹,擺 ...

• 超详细的八卦掌基本功教学第八期——大蟒翻身！

  超详细的八卦掌基本功教学第八期——大蟒翻身！

• 杨建侯秘传太极拳内劲基本功修炼法

  在内家拳练习中,太极.无极.八卦.五行所指含义绝非与道家.易学有直接关系,其所指是拳学修练过程中的寓义.其寓义在整个练功过程中的规律:在练劲过程中是指各种劲的成份与练法:在练体过程中是指以气血贯通人身 ...

• 浅谈八卦掌的健身功效

  摘要:八卦掌又称游身八卦掌.八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术.由于它运动时纵横交错,分为四正四隅八个方位,与"周易"八卦图中的卦象相似,故名八卦掌.八卦掌是锻炼身体 ...

• 浅谈八卦掌的养生健身价值

  八卦掌流传分布较广,北京.天津.河北地区传人最广,传承支系较多,在特点上除都在循圆走圈转掌之外,演练技法上则千差万别,风格迥异. 八卦掌程氏刘斌传王文魁一系被称为南城八卦掌,主要活动地点在天坛西门与二 ...

• 八卦掌基本功之

  甩臂是八卦掌初学入门的基本练习方法之一,因在甩臂过程中,血液循环加速在胳膊中流动,促进臂.手.肩部的血液流动,同时因肩关节的活动,可以有效治疗肩周炎.手臂麻木等病,对颈椎病也有辅助治病作用.具体效果因 ...

• 李仲轩谈八卦掌

  作者: 李仲轩谈八卦掌 尚云祥说八卦就是教人"送",八卦像推磨,凡推过磨的人都知道,要将谷物磨得细腻.直愣愣地推肯定不行,手上的那般劲得把磨杆"送"出去,送得& ...

• 八卦掌基本功【掖掌】

  八卦掌基本功【掖掌】

• 超详细的八卦掌基本功教学第二期—趟泥步 摆扣步！

  超详细的八卦掌基本功教学第二期—趟泥步 摆扣步！