洪均生：打太极拳要注意“五度” / 开普饭

许多老年人练习太极拳的时间大都在40--60分钟之间,还有一部分老年人打拳时间超过60分钟,其间的休息时间过少.这样的运动量对老年人的身体来说是不合适的,老年人在练习打太极拳时一定注意打拳时间或延长间 ...

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 编者按:本文摘录 ...

洪均生先生拳照节选自蒋家骏<太极拳师门对话录>一书 ........ 谈话中,何师兄请教洪师,问:"练太极拳能长寿吗?"洪师看了何师兄一眼说:"我知你想说什 ...

洪均生先生提出练拳的"五度",包含高度.速度.角度.幅度.柔度,五个度涵盖拳架空间轨迹的全部要求.全文如下: 一 .高度练太极拳的架子可高可低,高架子运动量小,适合于初学体弱多病 ...

太极两仪堂 16篇原创内容公众号原文:一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串. 任何一个动作,全身都要动作,动作是要轻灵,就是必须圆活,才能轻灵.圆活没有主宰,等于机器轮子没有按装上,还是不起作用,所以& ...

在武术中,同一势子,解释因人而异.同样一个字,也会出现同样状况.武术所讲的"劲",以字为表达方式,如太极拳用掤.捋.挤.按.採.挒.肘.靠八个字,表达八种劲法.洪均生先生对陈式太极 ...

05:34 05:34 03:30 / 03:30 [名家简介]许贵成先生,自幼习武,六岁半(1930年)拜济南西关著名拳师李奎祥先生为师习武术.经八年苦练掌握了多种长拳.器械.及对练等传统套路.如: ...

[名家简介]许贵成先生,自幼习武,六岁半(1930年)拜济南西关著名拳师李奎祥先生为师习武术.经八年苦练掌握了多种长拳.器械.及对练等传统套路.如:弹腿.短打.川四式.六角式.罗汉拳.猴拳.埋伏拳,器 ...

洪均生：打太极拳要注意“五度”