[转] 一个抗骨质疏松的方 转载自真水无香

熟地肉桂杜仲龙骨牡蛎当归白芍怀牛膝黄芪白术甘草桃仁我们一起来学习一下中医到底如何调理骨质疏松的。要想骨头好，必须要补骨髓。这个骨髓又从哪里来呢？从精里面来，这里的精就是肾精，肾精会化成血与髓，一方面这个髓去滋养头脑，叫做脑髓，一方面这个髓会去滋养骨骼，就是骨髓。所以要想补骨髓，一定要补肾，补肾精，所以中医有一句话叫做，肾，主骨生髓。如何补肾呢？一定要补肾精，补肾精最好的药是什么，就是熟地。熟地，就是大地的骨髓，用地髓来补骨髓再好不过了。熟地偏肾阴，补了肾阴还必须补肾阳，熟地就好比灯油，有了灯油还必须有火柴，所以这里小叔用了肉桂来补肾阳，肉桂就好比火柴，火柴一划拉，灯油就燃烧了，灯就亮了。然后用杜仲来直接强壮腰膝，杜仲也是补肾的，对骨质疏松有特别的疗效。你们看，杜仲撕开后有很多丝联系着，很有韧劲，杜仲会让骨头有韧劲，不那么脆。任何东西脆了，坚硬了都不好，一定要柔韧，婴儿最柔韧，所以生长力最强，老年人身体比较坚硬。骨头更是如此，一定要柔韧。补肾之后，一定要把肾里面的精华固住，把肾精封藏住，不然一方面容易上火，一方面补进去的精华容易流失。用龙骨牡蛎固涩。强壮骨骼第一要补肾，第二要做什么呢？要养筋啊，因为筋骨是联系在一起的，我们通常说强筋壮骨，强筋就是壮骨，筋可以让骨骼更灵活。这个筋如何养呢？肝主筋，筋要靠肝血来养，所以这里用当归来补肝血，来养筋，用白芍来柔肝，让筋更加柔韧，让筋更加有弹性。然后再用怀牛膝来强筋壮骨，怀牛膝可以大补肝肾，另外怀牛膝还可以引血下行，大多数人的骨骼不好都是腰腿膝盖不好，无牛膝不过膝，要治腰腿的病，强壮腰腿的骨骼，还非得用怀牛膝做药引子不可。第三步，我们要补气。因为气可以让骨骼有力，气可以增强骨骼密度。很多骨质疏松的人腿脚无力，为什么无力呢？力气，力气，没有气哪里有力呢？所以乏力一定要补气，补血。前面当归已经补血了，现在加上黄芪来补气，气血双补。黄芪把气输送到骨骼，当归把血送到骨骼，骨骼得到气血的滋养，自然就会强壮。但这个气血又是从哪里来呢？老年人肾虚，肾是先天之本，除了补肾之外，还得补什么呢？气血从脾胃中来，先天之本必须靠后天之本的滋养，所以要想骨头有足够的气血，有足够的营养，必须要好好强壮脾胃。所以用白术与甘草来强壮脾胃。最后要用一点活血化瘀的东西，因为人老了，气血流通不畅，或者久坐不动或者磕着碰着了，骨头里难免会有瘀血，这个瘀血就会阻碍气血的运行，让骨头得不到气血的滋养。所以，我们还要用一点活血化瘀的药，把骨头里的瘀血死血清理了，用桃仁入肾又活血化瘀也可以用三七粉最能化骨头里的瘀血，有促进骨骼生长的作用。用这个方子熬出来的汤药，送服3克三七粉。建议服用二十一天，一天一剂，饭后服用，一剂可以分一次服用，也可以分两次服用，看自己的脾胃情况，药渣可以用来泡脚。