公众面前说话焦虑和紧张 / 开普饭

焦虑症是一种比较常见的心理疾病了,很多人都曾出现过相关的症状.一旦患上焦虑症不管是从心理角度来讲,还是生理以及身体方面来讲,都会给患者带来很大的影响,所以我们有必要知道焦虑症到底是什么原因引起的,这样 ...

本文由作者(hxwkecom)发布 1. 什么叫焦虑不安.焦虑情绪每个人都是会造成焦虑情绪,社会心理学上说,它是人应对自然环境刺激性造成的一种应激性,这时候身体会鼓励绝大多数动能来应付突发状况,每个 ...

Bard @ 2021.03.09 , 20:17 公开演讲可能感觉像是一场磨难,但请从古人那里吸取教训:这是一项你可以像其他人一样发展的技能. 01 需要知道的事无论你面对的是一大群人,会议桌旁的 ...

有过公众演讲经历的人都知道,很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台.即使如鲠在喉,即使深感荣幸,或毛遂自荐,随着演讲日期的临近,绝大部分演讲人都会心中忐忑不安:我是否已准备充分?听众会喜欢听吗?我会不 ...

在众人面前说话之所以会紧张说不出话,是因为紧张,而紧张是每个人与生俱来的一种情绪,是对外界刺激下,人的身体和精神共同产生对未知的恐惧所作出的反应.每个人感知程度不同,发生紧张情绪的程度也会不同.主要有 ...

跟陌生人说话紧张发抖怎么办?生活中往往有很多人在面对熟悉的人时,可以潇洒的畅谈,但是一旦有从未谋面的陌生人或见领导时,就会紧张到面红耳赤,不敢说话.这种状况如果自己不懂得去克服,是会影响心理健康的. ...

近几年,随着"过劳死"案例层出不穷,慢性疲劳正在高压力.快节奏的现代人群中蔓延开来. 一项涉及全国10个省区11980人的亚健康状况流行病学调查显示,81.36%的非患病人群属于慢 ...

在交往中,有的朋友害怕说话,不敢发言.在很多场合中,没有勇气说出自己心中的想法.如此胆怯,必定会影响自己和别人的正常交往,阻碍自身发展.说话结巴容易紧张怎么办?怎样才能变得自信地说话呢? 练胆量,做& ...

人到中年,经常会感到身心俱疲,上要奉养老人,下要供子女读书,自己身体也是阳气过半,这样那样的一堆慢性病都找了上来,工作上的天花板近在眼前,但还要扛负着房贷.车贷--但是,在一地鸡毛的生活中,我们往往忘 ...

04 舌尖红点皮肤病过敏性疾病易焦虑急躁紧张迹象各位朋友大家好,我是曹化.前几节我们通过看舌尖,舌型看疾病.今天中间插播一个,通过舌尖红点看疾病与之结合.舌头上有高出舌面的红点或者白点,形如 ...

如果你的想法消极,这些想法就会生出有害的情绪,这些情绪需要宣泄出来. 而这些消极情绪一旦发泄出来,就经常会表现为溃疡.心脏病.紧张和焦虑等症状. 你是怎么看待自己的呢? 01. 你的所有思想都在创 ...

04 舌尖红点皮肤病过敏性疾病易焦虑急躁紧张迹象各位朋友大家好,我是曹化.前几节我们通过看舌尖,舌型看疾病.今天中间插播一个,通过舌尖红点看疾病与之结合.舌头上有高出舌面的红点或者白点,形如 ...

公众面前说话焦虑和紧张