身体康健的五大表现：包括能吃能睡 / 开普饭

血液粘稠简单来说就是血液的流动性. 血液的流动性也直接决定着人体的健康与否. 其实很简单,如果我们的血液流动的慢,身体各个组织器官得不到充足的血液滋养,那自然而然就会出现问题. 血液粘稠都会出现哪些危 ...

行走是人类的本能,因此它也是接受程度最高的运动之一,走路能够锻炼腿部肌肉,促进钙质的吸收,保护关节,还能有效提高心率,强化心脏和肺活量,加速身体新陈代谢,最让人趋之若鹜的是走路可以消耗热量,帮助减脂. ...

中医认为脾胃是后天之本,气血生化之源.这句话是什么意思呢?通俗一点说,就是脾胃负责吸收.运转营养物质,起到推动全身血液循环的关键作用.所以,脾胃健康对于人体来说,是非常重要的. 但是,随着生活条件的变 ...

"春分者,阴阳相半也.故昼夜均而寒暑平".春分,是二十四节气中的第四个节气,这一天,昼夜基本等长.春分的到来,预示着雨水会日益增多,气温会稳步回升,而越冬作物也会在春分之后进入春季 ...

俗话说"冬练三九,夏练三伏",如今已是初伏,离最热的中伏也不远了.三伏天是出现在小暑和处暑之间,是一年中气温最高.最潮湿.最闷热的一段时间.其中最难熬的是中伏,它的时间最长,也是最 ...

人体血脂的指标是很重要的,我们在生活当中经常听说高血脂,都知道高血脂对身体健康不利,但是大多数人对血脂的指标都不了解. [血脂正常值] 1.总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/ ...

我们都知道当人上了年龄后,身体各方面组织器官都会发生衰退,女性在上了年纪后,很多人都会关心自己体内激素水平的变化,但是男性少有关心的.其实对于男性而言,关注雄性激素的水平也是非常重要的. 因为雄性激素 ...

免疫力才是人体最好的医生,那些免疫力强的人几乎很少去医院,但免疫力弱的人,往往三天两头就容易生病,经常会在医院里呆着. 免疫力低下会给身体带来很多隐患,当体内的免疫力降低时,身体很容易患病,身上的小毛 ...

盐是生活中的必需品,在生活中是不可缺少的,因为人们吃盐不仅仅是为了给食物调味,吃盐是为了补充体内钠元素,维持体内渗透压平衡.如果每天不吃一点盐,就觉得乏味,还会出现血压下降,心率加快,四肢发冷等症状, ...

转载视频请标明来源了解更多穴位养身知识,点击并关注张焕养身堂我们经常在药店买很多名贵的补药.但是张焕要告诉你,人体上的一些穴位与这些名贵补药有着同样效果,只是多数人不知道而已! 1.堪比人参的穴位 ...

身体康健的五大表现：包括能吃能睡