通周天增强内气的——内动功(三圆桩) / 开普饭

大家都知道,丹道分为两脉. 北派自王重阳而下. 南派以张伯端为始. 其他杂七杂八的派系,均脱离不开这两派的影子. 例如,三丰派,张三丰传承自火龙道人和陈抟.而张伯端,亦传承自火龙道人. 而北派的始祖, ...

关注陈冲素说:"夫采药者,采身中之药也,神气精也."尹真人说:"欲求大药为丹本,须人身中活子时". 一,小周天采药.运行周天的方法及注意事项 (一),活子时的 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲.丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生,而丹田气的集聚与运行就产生了内劲. 内 ...

从古至今,在道教.医家.儒家.武术.民间等各派中,气功的操作方法之繁复不下千种.但其中有一种方法影响最大.流传最广的,则是周天功.在历代有关气功文献记载中,周天功也较为详尽,且有专著,并且周天功的 ...

太极拳功夫是与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 内气不是呼吸, 但呼吸可以帮助引导内气,调息与呼吸是有关系. 呼吸分两种: 一是肺呼吸,也叫外呼吸,二是我们讲的内 ...

历代各家各派功法,大都讲究通过气功修炼打通小周天,因小周天是气功修炼的关键.只有先打通小周天,才可以逐步贯通大周天及其他经脉,才有可能向炼气化神.炼神还虚推进.为通小周天,有各种方法,"封关 ...

宋代,岳飞幼年在汤阴大佛寺读书,体弱多病,方丈慈禅师授以意气功,道体健按消,后世因以流传.我友王君患有肠胃病.肺心病及失眠.神经衰弱等症,贝未效,面色蜡黄,精神萎靡.我复印了一份王恩荣先生著的意气功赠 ...

我是一名气功"发烧友",断断续续练过一些功法,然进展不大.近来,我特别注重向树采气,效果颇佳.直接从自然界中采气,无疑是补充自身精气神的一条捷径.向树采气,花时少,得气快,功感强. ...

笔者在长期的练功实践中, 总结出几种快速帮助打通小周天的方法.现介绍如下. ①滚红色弹丸法:练功者正坐位,两眼下视,目注鼻尖.呼气时假想一个直径约30毫米的红色弹丸,从百会经上丹田.鼻尖. 中丹田滚动 ...

-- 以下是正文 -- 人体小周天打通后对人体的健康的好处和改变: 1.打通人体小周天后,人的力气和劲道都比以前要增打大,增强很多. 2.打通人体小周天后,人的气质会有明显的改变. 3.打通人体小周天 ...

在中国武术文化中,对力.内气与内劲等内容的探究"是历代拳师们不休的话题.探讨这些问题的实质,自然成为身在现代科学技术高度发展时代的练武人或武术爱好者的研究课题.尽管人们进行了多方面研究和通过 ...

通周天增强内气的——内动功(三圆桩)