吃巧克力时搭配红酒会更有营养 / 开普饭

老年人常吃鲜玉米益处多 □郭旭光眼下又到了新鲜玉米上市的旺季.新鲜玉米的营养非常丰富,口味香浓,易于咀嚼,是老年人补充营养.防病保健的佳品. 首先,新鲜玉米含有丰富的蛋白质.脂肪.糖类.维生素.矿物 ...

我们每天都要吃饭,只要一天不吃饭,就会饿得慌,必须得吃点什么?有的人钻字眼子,他说,我不吃饭,我吃水果,吃零食!问题是不管你吃什么,你吃东西了啊!你吃的是可以食用的东西,你吃的是可以被称为食物的东西! ...

召唤大师导语:大家都知道花生是什么,也都吃过花生或者花生制成的食物.有的人把花生当零食吃,也有的人把花生当作喝酒的下酒菜,还有人把花生当作一种养生的好东西.有的人认为花生含有的营养物质非常多,其中许 ...

小米属于全谷物,它的维生素.矿物质含量比大米高很多.小米中含有色氨酸,是人体必需的八种氨基酸之一.色氨酸还是合成五羟色胺的重要原材料,有助于维持神经稳定. 人体如果缺少五羟色胺,可能会出现急躁.焦虑等 ...

小米属于全谷物,它的维生素.矿物质含量比大米高很多.小米中含有色氨酸,是人体必需的八种氨基酸之一.色氨酸还是合成五羟色胺的重要原材料,有助于维持神经稳定. 人体如果缺少五羟色胺,可能会出现急躁.焦虑等 ...

吃汤圆时最好能搭配一些如山楂.大麦芽汁.陈皮.生萝卜等有助于消化的食物.其中生萝卜是最好的搭配食物,其含有芥子油和粗纤维,可以促进肠胃蠕动,能消积滞.下气宽中,有助于体内废物的排出.凉拌是最好的方式, ...

现如今,人们的生活条件是越来越好了. 但与此同时,不健康的生活习惯也充斥着人们的生活,由此而引起的高血压.高血脂.高血糖在生活中也越来越常见,在造成"三高"的不良因素中,饮食无疑是 ...

很多人都是比较喜欢吃饺子的,尤其是北方人,吃饺子是家常便饭,饺子想要做得好吃,除了饺子馅料.饺子皮以外,还有蘸汁也是很重要的.蘸汁没有调好,做出来的饺子再香也会让味道大打折扣.饺子蘸汁要怎么调才好吃呢 ...

说到吃肉,很多人都会首选牛肉,认为牛肉脂肪含量低,多吃也不容易胖,但其实并不准确.在猪牛羊肉中,牛肉的脂肪含量并非最低的,瘦猪肉.猪里脊肉都比牛肉更低一些. 所以我们不管吃什么肉,控制总量才是最关键的 ...

粽子美味难挡,但因为是糯米做的,吃多了容易让人产生油腻饱胀感.不易消化.所以吃粽子时,建议大家搭配一些蔬菜来食用.蔬菜中的膳食纤维含量丰富,可以促进肠胃运动,帮助消化.下面就给大家分享几道简单好做的清 ...

准备材料烟熏火腿片6 片,红彩椒80 克,黄彩椒80 克,青柿子椒80 克,盐3 克,橄榄油20 毫升开始制作 1 将烟熏火腿片切成合适大小的长方形片. 2 将青柿子椒洗净,去蒂.籽,切成长条. ...

吃巧克力时搭配红酒会更有营养