最近晚上在练习12步拉筋术，感觉力度不大... / 开普饭

我的健康我做主!

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拉筋术是一些简单可行,而且立竿见影的道医自然疗法,以下提到的拉筋术就是道医精髓,最实用的内容了.拉筋术自然疗法这样实用的方法就千万不要错过哦! 什么是筋缩?在医学古籍中,古人将筋症分为筋断.筋走.筋弛 ...

第一天见面,彩虹让我眼前一亮:崭新的运动服.高束的马尾辫.箍在大臂上的手机袋,浑身上下都透着一股踌躇满志的精气神.现在人们的生活压力大,大部分的家庭男人都是主要的经济支柱,但是光上班赚钱是不够的,有空 ...

第一步:舒展双手搓脸,像洗脸那样轻轻搓揉面部.轻柔眼睛.鼻子.嘴.耳朵的周围,使面部肌肉舒展开.舒展通道:七窍相连.相通,我们需要舒展发声通道,使其通畅.闭拢嘴唇.捏住鼻子,稍稍用力吹气!感觉耳膜会 ...

演唱公开课推送唱歌演唱技巧,专注声乐艺术研究.无论是初学者还是专业歌唱者,在这里都能扎到心灵和知识的共鸣,一个你随身移动的演唱课堂! 公众号演唱快速开嗓法(练声十二步),这是一套非常高效的练声方法 ...

人的一生两个最大的财富是:你的才华和你的时间.才华越来越多,但是时间越来越少,我们的一生可以说是用时间来换取才华.如果一天天过去了,我们的时间少了,而才华没有增加,那就是虚度了时光.快三倍投几期止损最 ...

男人一到年龄就会出现尿频起夜的问题,尤其是60岁以后,前列腺增生和前列腺炎症问题困扰着众多老年男性.对于这类问题,中医早有涉及,尿频尿急的问题属于中医"淋证"范畴,临床上根据病人的 ...

最近晚上在练习12步拉筋术，感觉力度不大...