将象和，您专业的、靠谱的艾灸指导老师！
都知道夏天喝酸梅汤好，但是到底好在哪儿，道理还是要跟大家讲清楚。酸梅汤的作用很多，比如降血脂，润肠通便，止孕吐.....但是最适合夏天喝的人群是：阴虚火旺的人，气虚的人。
只说一点，有一类“气虚”的人的“病根”实际上是冬藏不利，“冬藏”就跟储蓄一样，你银行账上只有50块钱，你就只能用50块。
你2020年的冬天只收藏了50块钱的阳气，你2021年就只有50块钱的阳气可用！从每年谷雨开始，人体阳气生发就越来越快，很多人这时就已经出现了“气不够用”的状况：心悸、气短、多汗、懒言.....更明白的表述就是：每走两步就要休息一下。
这是因为你的肝，控制不住自己了，拼命的往上升，心火也被它带起来了，肾水也让它快吸干了，要命的是，你的肾水本来就只有50块钱的.....
这时你喝杯酸梅汤，就可以把肝气往回收，心肾的消耗就跟着减少了。因为酸属阴，入肝胆，可以滋补肝血，这样就可以平息拼命往上升的肝气。
气虚的人，喝杯酸梅汤再在床上迷糊一下，是可以缓过劲来的。
经常有艾友留言说，我手心脚心热，睡觉要把脚放到被子外面才舒服，这类人群就适合喝酸梅汤。
如果这类人手脚心开始出汗了，或者手心干燥脱皮，就是我经常说的心里有结的人群了，心里想的事情多！
再就是动不动就发脾气的人，跟孩子，跟老公，跟父母......，这类适合喝酸梅汤。实际上发脾气是最消耗身体的！
我们常说的阴虚，指的是身体的“阴血、津液、肾精”的亏损。你流大汗亏的是津液！津液是我们身体一切正常水液的总称，它可以濡养我们的身体，充养我们的血脉，你可以理解为：它是好人！因为我们身体里还有一种不正常的水液--痰湿，你可以理解为：它是坏人。
酸梅汤味酸甜，酸甘化阴，是能够生化我们身体的津液的，所以阴虚亏损的人喝酸梅汤可以滋阴敛阳，你也就不容易发脾气了。
因此有部分人，当然指的是阴虚的人，喝很多水也不解渴，是因为单纯喝水不能收敛她的肝气，而酸梅汤是可以真正做到：生津补液，消暑解渴的！
有部分经常咳嗽无痰，这类人属于阴虚咳嗽，比如有的小孩子晚上干咳几声，实际上用乌梅水很好。
市面上有各种酸梅汤的饮品，有瓶装的酸梅汤茶，冲剂（粉剂），有膏剂，食用的东西，我还是建议大家用眼见为实的原材料自己煮，这样效果好。
袋泡装：即冲即饮
一小袋16克，即冲即饮，适合上班族喝，一大包19.9元（有15小袋），买3送1，足足喝两个月，每天不到1块钱。我们小袋装的酸梅汤，你是可以清清白白的看清楚各种原材料的！
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这些人不适合喝酸梅汤：感冒发烧，月经期间，胃酸多的人不要喝。
这些人喝要注意：酸梅汤是补阴液的，补多了代谢不了就会变成痰饮（痰湿），加上今年湿重，所以喝的时候要多留意自己的舌苔（舌苔湿滑，说明湿重），大便粘马桶也是湿重。如果喝了一段时间，觉得自己湿重了，就要暂停，或者隔三差五的喝。
小孩子不要天天喝，酸入筋，怕伤筋！隔三差五的喝一下没关系；出汗多的小孩子可以连续喝一周，再停几天。
提醒：极端不建议喝冰镇酸梅汤，伤脾胃！温热的好喝。酸梅汤容易变质，如果煮一次不能在3-5个小时内喝完，建议放进冰箱保存，喝的时候拿出来放（热）至常温再喝！
一起为健康点赞！
