洋葱加鸡蛋，真正的减脂餐，吃了不饿，越吃越瘦，减肥首选主食 / 开普饭

我是水大叔,一本正经探索美食乐趣! 洋葱加鸡蛋这种做法,不炒也不凉拌,下酒下饭,好吃又营养!

洋葱加鸡蛋新做法,简单几步,不炒不凉拌,营养又解馋,特别香

今天用鸡蛋和洋葱跟大家分享一道既好看又好吃的美食,蛋皮洋葱卷,做法特别简单,各种食材的处理都特别简单,不需要经过特别复杂的处理.做出来之后再配上咱们根据自己喜好调配的料汁,那味道简直美极了.最重要的是 ...

减肥的人,不要害怕摄入脂肪,摄入脂肪不代表会长脂肪.想要保持身体的循环运转水平,我们需要补充能量跟营养,而身体不可缺乏的三大因素中,脂肪就是其中一项不可缺少的营养物质. 一个成年人每天的脂肪摄入量需要 ...

在平常生活中你肯定吃过蒸鸡蛋豆腐,那你有没有吃过酱汁鸡蛋蒸豆腐呢?今天要跟大家分享的就是酱汁鸡蛋蒸豆腐,做出来之后非常下饭,鸡蛋和豆腐的口感非常鲜嫩,非常可口.与蒸豆腐鸡蛋不同之处在于咱们还有自己特制 ...

今天跟大家分享的是一道菠菜搭配粉丝,鸡蛋做成的菠菜粉丝鸡蛋馅饼.整个这个过程非常简单,这也是一道很家常,很美味的馅饼做法.做出来之后外酥里香,中间还有一个完整的鸡蛋,营养非常丰富.如果你时间比较充足的 ...

所谓:三分练七分吃,减肥期间,饮食是非常重要的一个环节.吃对了可以让你健康瘦下来,吃错了会让你越吃越胖,并且伤害健康. 很多人只会进行节食减肥,进行低热量摄入模式,刚开始的时候,减重效果是很明显的.但 ...

肥胖是由于身体热量过剩,多余热量会转化为脂肪堆积起来.减肥,需要控制热量输入小于热量输出,才能慢慢瘦下来.因此,想要减肥的人,控制卡路里摄入是很重要的. 那么,你每天的热量摄入超标了吗? 普通人每天的 ...

减肥餐应该怎么吃,你知道吗?如果你只会节食吃蔬菜或者苹果,那就错了. 减肥期间聪明地吃,可以让你不用饿肚子,均衡营养摄入,保持身体代谢水平,还能慢慢瘦下来. 如果你想要边吃边瘦下来,那么你需要这么吃: ...

这才是洋葱炒鸡蛋最下饭的做法,香辣开胃,越吃越上瘾,太好吃了

洋葱加鸡蛋，真正的减脂餐，吃了不饿，越吃越瘦，减肥首选主食