2021.3.4日原创微头条

• 当身体出现缺陷，感觉自卑时，该怎么办呢？

  有人的身体出现了问题，本来这个问题只是个小缺陷，是不会影响到正常生活的，可是，有的人对自己的身体，有着极致的完美要求，

  根本无法接受身体出现小缺陷这样的不完美，所以，会自卑，会躲起来不见人，会从此过上郁郁寡欢的日子。

  这可怎么办呢？

  在心理学上，专家们把这种病叫做“躯体变性障碍症”。专家用的治疗方法是：正念冥想法，批判后果法，分析利弊法等等。

  而在这些方法中最有效，最直接的，还是害羞暴露法。

  害羞暴露法的具体步骤就是：你需要找一些公共场合，故意把自己暴露在人流和公共视野之下。

  当你把你身体上的缺陷暴露在公众面前的时候，你会发现其实大家并没有那么的在意你身体的缺陷。

  最后你会得到一个结论，那就是一切的胡思乱想都是你自己多心了。

  我们从害羞暴露法中学到的就是：假如在生活，工作，还有人生中，有什么让你恐惧，你就要去直面它。

  当你直面它的时候，你会发现事情根本没有你想象的那么糟糕。

  例如：假如我们的面前堆积着很多的工作，我们躺在床上反复去想，越想越会觉得工作真多，该怎么做才能完成呢？

  可是，当你停止这些担心后，直接面对堆积在你面前的工作，你会发现原来工作也没有那么的难和多。

• 假如你的婚姻最终被父母给左右了，当你过的不幸福，你在抱怨父母的时候，你应该要改变你的思维去想为什么父母能左右你的婚事呢？

  我想最主要的一个原因就是因为你还没有“自立”，这个“自立”不光有你生活上的自立，还有你精神层面上的自立，因为没有自立你才会被人左右。

  假如你是一个生活上很自立的人，自己赚钱已经能够养活自己，自己遇事都能解决，你还会被父母左右吗？

  《上阳赋》中的马子隆会被母亲和舅舅左右，萧綦怎么不会被自己的岳父王蔺左右呢？

  其原因就是因为马子隆没有自立，而萧綦很自立。

  有人之前谈了一个男朋友，父母不同意，最后给拆散了。现如今和父母满意的男人结婚了，却过的不如意，她也会抱怨自己的父母。

  我的解答是：只能说明你和结婚前谈的那个男朋友的感情不稳固。正因为不稳固，你们才会分手，你潜意识中是有着要其他人替换掉他的意识的，只不过不是那么的明显而已。

  而你父母给你介绍的满意男朋友正好满足了你替换掉他的潜意识。

  所以，在婚姻的事情上不要去怪父母，我们18岁以后的人生是需要自己去负责的。

• 什么样的父母在未来会越来越受儿女欢迎？

  有界限感，懂得尊重年轻人的自主权，隐私和空间的父母；界限感在父母和儿女之间太重要了，因为是父母，因为很多年都在一起生活，

  所以，要父母和儿女保持距离，有界限感，他们是很难接受的，尤其是年龄大的父母。

  对于他们来说，即便自己的儿女已经80岁了，那也是自己的儿女，在他们的潜意识中儿女是自己的私有物。

  我记得一个母亲参与到了一个成年儿子的私生活中，儿子有意见，说了他母亲，他母亲回答了一句话：我是你妈。

  对，”我是你妈“这句话直接就秒杀了你不是一个独立的生命，你是我的附属物，是我身上掉下来的一块肉。

  呵呵！所以，未来假如能想通，能认知到自己和成年的子女是两个独立的个体，是需要互相尊重，是需要保持界限感，

  明确那些事是自己的，那些事是儿女的，不干涉儿女，也拒绝被儿女干涉的父母， 就会越来越受到晚辈的欢迎。

  母子关系也会比较和谐。父母的晚年也会过的比较幸福。

• 现实生活中那些被戴了绿帽又不敢离婚的女人，实在是太多了。他们对于伴侣的背叛太气愤了，但是，又无法做到离开那个男人。

  因为他们离开那个男人害怕过的不好，或者说害怕吃苦，但是，被戴了绿帽，心中的愤懑怎么消除呢？

  最普遍的方法就是骂人，或者意淫出很多失德的人不得好死的故事到处泄愤。

  因为让他们放弃道德优越感换个角度看问题太难了，也可以说他们拥有的也只有那点道德优越感。

  比起让他们自立，自强，自己出去赚钱养家，把修炼生存能力当成人生的追求，实在比自欺欺人要难的多。