鬼压床唤醒自己的十一种方法

“鬼压床”是处于半睡半醒的状况,出现各种各样的幻觉,甚至能听见周围的声音,但无论自己再怎样用力,都使不上力,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。拼命挣扎一段时间,才终于醒来。如果遭遇鬼压床,该怎样做才能有效地醒来? 
1
救苦天尊度万方,寻声赴感解梦魇
在心中,不断默念太乙救苦天尊,即可感受到其神通不可思议,正如《救苦宝诰》所言:随机赴感,誓愿无边,十方化号,普度众生。
如遇鬼压床,心中持念“太乙救苦天尊”圣号,可解梦魇 。不论是何种信仰,此法在华夏神州,实乃救苦之良药。
2
不要反抗
当你感觉自己被按住,无法动弹的时候,不要反抗,否则可能加剧体验。
3
扭动脚趾
尝试扭动肢体,比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉,所以如果你把注意力集中在脚趾,并尝试移动它,很可能将你唤醒。
4
握紧拳头
这和第3点是类似的。如果学过一些手决的话,掐一个五雷决,则是最好的办法。
5
专注呼吸
因为呼吸是由心脏等内部器官影响的,不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹,所以如果你能控制好呼吸,就能控制好你的恐惧感。
6
自我暗示
当你感觉到睡眠瘫痪,可以先放松,并告诉自己“这是鬼压床,没事。”这样反而有可能直接醒来。
7
寻求同睡者的帮助
如果有人和你一起睡,你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。比如告诉妻子,看到他呼吸沉重和不均匀,就把他叫醒。
8
利用咳嗽
用声音的变化,比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制,即使在睡眠中也可以有意识地调节。
9
揉脸
最有效的一个方法,是意识到自己陷入睡眠瘫痪后,揉自己的脸,通常做两三次就会醒来。
10
制定计划
上述的建议已经帮助不少人摆脱了睡眠瘫痪,不过毕竟不是全部有效。你还需要制定计划,就像火灾逃生计划一样,让“该做什么”在你心中根深蒂固。
另外,在醒过来之后,应该立即下床,开灯,并用冷水洗脸。如果继续又睡,很可能再次陷入睡眠瘫痪。
11
诵经持咒
佛道两门的经咒,都是破万邪的至宝;一旦养生诵经持咒的习惯,不但可以慢慢的退却心魔、改变磁场,更能增持福慧、提升运势。只是很多人,乍一念经就放弃、甫一持咒就间断,自然会再次遭到邪淫的反噬和入侵;所以人生之路就是一场修行,而在修行当中,鬼压床仅仅是沧海一粟而已,若这点都无法克服,那如何祛除更大的心魔、如何成就更多的伟业呢?
注:由于身体情况每个人不一样,以上方法未必全部对你有用,但多少会有点用。
(0)

相关推荐