世界杯冠军出炉！心潮澎湃的我可以带孩子去踢球了吗？
今天凌晨，2018世界杯落下帷幕，法国队赢得了冠军，克罗地亚赢得了掌声。
足球不仅是成年人的游戏，孩子也能够玩得很欢。
这不，很多球星都带上儿子一起踢球，让孩子体验足球的乐趣，比如：
果然是超级球星的儿子，迷你罗年纪那么小，踢球已经有模有样。但据说他是梅西的小粉丝？求C罗心理阴影的面积……
看这个光着脚丫的小可爱在球场上踢球，都快被他萌翻了。老爸梅西守门时故意放水也再正常不过啦！
当然并不是所有父亲都正儿八经地和孩子踢球，阿扎尔就不一样。带儿子踢球的时候还故意伸出邪恶的脚，把儿子绊倒，不愧是亲爹……儿子，要想踢球，先要尝尝苦。
看完这些，你是不是也萌生了带孩子上场踢球的想法？别急，下面的知识我们需要先了解。
1、利于身体健康
多项研究表明，体育运动对控制体重，塑造良好的体型，降低高血压风险都有益处。
2、培养团队意识
赛场上，只有和队友们一起分工合作，发挥各自特长，才能获胜。足球不仅能培养孩子的团队意识，还能增进彼此间的友谊， 提高他们的社交能力。
3、促进动作敏捷性
传球、接球、运球和射门等都是足球的常规动作。反复练习这些动作会让孩子的身手更敏捷。
4、锻炼坚强意志
球没抢到就被绊倒了，使劲全身力气愣是进不了一个球，才到半场体力已经透支……这对于孩子来说都是一种成长的经历。他们一次又一次克服困难，练就坚强的意志力。
5岁以前几乎不可能，6-9岁开始萌芽，9岁以后才像样。
研究发现，2~5岁的孩子中，只有不到三分之一的能够真正有效地投掷和接球。还在幼儿园阶段的小朋友需要花大量的时间来掌握基本的运动能力，比如：跑步，各种跳，踢，抓，扔东西等。
有时候，我们大人觉得很容易的事，对孩子来却不是易事。比如我们大人很好理解的“拿球！拿球！”，孩子心里想的却是，“保持平衡，不要摔倒，不要摔倒!”对于他们来说，别摔倒才是第一位的。
孩子年龄逐渐增长，运动技能也会跟着提高，才懂得战术上的配合。就拿足球中常见的二过一踢墙式过人技术来说，孩子要开始发展出这样的能力，通常在9岁以后。
所以踢球这事，年纪太小的孩子玩乐可以，如果要当作一门体育运动来进行，还是要大一些才行。
首先记得给孩子配齐以下装备：
1、球鞋
虽说南美的孩子光脚踢球是家常便饭，而贝克汉姆也说过他经常光脚练习任意球，这样更容易找到球感，但是在对抗激烈的球场上，专门的足球鞋可以给孩子的脚提供足够的支撑和保护。不然被踩上一脚足以让你痛到印象深刻。光脚的不怕穿鞋的，在足球场上可不适用哟！
2、袜子
奔跑过程中孩子会频繁地启动、制动、转向，摩擦力不够的普通袜子很容易造成脚底水泡脱皮。选择松紧合适、吸汗力强、厚度足够的专用足球袜就很有必要了。
3、护腿板
在被铲时为小腿提供保护，防止受伤。
4、防护眼镜
激烈碰撞容易造成意外，为了保护眼睛，别忘了给孩子佩戴运动护目镜。AAP指出这类眼镜应该用聚碳酸酯或类似材料制成。材料要符合美国测试和材料协会(ASTM)的安全标准。
图片来源：eyekit.co
同时，选好合适的足球及场地也很重要。
足球的尺寸要根据孩子的年龄选定，小朋友就别踢大球了。充气要适当，充气不够和充气过头的球都会让孩子踢起来费劲。
场地应该平整，球门要固定牢靠。如果地上有洞或者不平，会增加扭伤、摔伤的几率，球门不牢固倒下来会砸伤人。
所以我们在带孩子踢球前要检查足球和场地，确保安全了再给孩子踢。
1、运动前热身
比如上下肢拉伸、热身慢跑等，让身体进入运动状态后再比赛。有研究表明，运动前的热身和平衡训练可以降低前交叉韧带(ACL)损伤的风险。
2、及时补水
踢球是一项很消耗体能的运动，孩子水分流失很多，要及时补水。
3、保护好自己
学会保护好自己，不要硬碰硬。尤其是球技突出的朋友，自然会成为重点盯防的对象，怎样避免受伤那便是必修课。
对于小朋友来说，头球训练是个值得注意的问题。AAP建议避免过多的头球训练，原文的措辞一如既往地严谨，大家感受一下。
4、树立良好的比赛观
家长应该向孩子传递公平竞争的比赛观，千万不能为了赢得比分而采取暴力对抗行为。
5、选择适宜的天气去踢球
在电视中，我们经常看到刮风下雨足球比赛也照常进行。但我们的孩子就没必要在天气恶劣的时候踢球啦。选择适宜的天气去踢球，让孩子能够尽情发挥。
世界杯结束了，冠军只有一个。在高卢雄鸡庆祝夺冠的时候，咱们德国、巴西、阿根廷、葡萄牙、西班牙……的球迷们也别伤心。毕竟2022年卡塔尔还能再见嘛~
同样，我们鼓励孩子们参与足球运动，并不是要求他们要成为耀眼的体育明星。孩子在踢球过程中能够锻炼身体，增强运动技能，培养坚强的意志就是最大的回报，这些往往比赢得比赛更重要。
医生妈妈写在后面
养育孩子这件事，也像足球一样，得由一个团队来完成。爸爸和妈妈是团队里最重要的成员。但爸爸带孩子的做法通常和妈妈不太一样。妈妈会更在乎生活细节，例如吃什么更营养，穿什么更好看，而爸爸则是游戏专家，会带着孩子去踢球、钓鱼，即使弄得满身泥，被咬一腿蚊子包还乐在其中。
例如我爸是资深体育爱好者，有一次他带上读初中的我一起去踢足球。刚下过雨，场地里全是泥，但我们还是很愉快地玩了一个多小时，回到家时，我妈见到头发里都滴着泥浆的我简直惊呆了，唠叨了好久。
这里我想对妈妈们说的是，在养育孩子这件事上，不要强求爸爸要跟我们的方法是一模一样的，放手让爸爸按自己的想法做，接受他们的粗放和“不正经”，这样才能让他有更多的动力，去和孩子一起成长。
参考资料：
1、A Child's Word, Infancy through Adolescence. Diane E.Papalia
2、From Motor Skills to Sports Skills. www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/fitness/Pages/From-Motor-Skills-to-Sports-Skills.aspx
3、Soccer Safety Tips. www.healthychildren.org/English/healthy-living/sports/Pages/Soccer.aspx