睡眠不足有害健康，那睡眠过多呢？ / 开普饭

#健康2021# 都说健康睡眠,那健康的睡眠是怎样的呢? 是只要达到每天7-8小时的睡眠就可以了吗?当然不是,哪有这么简单? 发表在美国心脏协会旗下期刊<循环>的一项研究中,都把健康的睡眠 ...

近日,斯林百兰与好莱客达成全面战略合作协议,斯林百兰中国区总裁马谨瑶.好莱客首席品牌运营官兼营销中心副总经理林丽妮分别代表双方签署战略合作协议. 斯林百兰中国区总裁马谨瑶. 好莱客首席品牌运营官兼营销 ...

肝怕这4个习惯,若有,需尽早改掉,常喝一种茶,有助于养肝

教育部发布"睡眠令",明确小学生每天睡眠时间10小时,初中生9小时.高中生8小时.中小学生的睡眠问题,再次引发广大家长的关注. 记者通过网络问卷形式,调查了解三水小学生睡眠状况.数 ...

生活中,不同的人睡觉姿势也不一样,有的人喜欢趴着睡,有的人喜欢躺着睡,但从科学的角度分析,趴着睡觉对人的心脏不好,所以多少人更喜欢侧着睡和仰着睡,那你知道这里两种睡姿,哪一种更健康呢?睡眠姿势和健康之 ...

China-DJK山东健博会: 中国国际大健康产业博览会China International Healthy Living Industry Exhibition(简称:China-DJK|山东健博 ...

今天跟大家分享一下失眠怎样用中医进行调理. 这是我4月30日接诊的一个患者,是55岁女性,她有失眠已经近6.7年的病史了,近1年加重,表现为入睡困难,睡着了也容易醒,总觉得睡得不踏实,总爱做梦,而且每 ...

作者:施捷鹏某人历来是南北方向睡眠的,身体一直很好.有一次,他清理房间,把床移成了东西方向.之后,自觉身体状况越来越差,失眠.腰酸.腿疼.尿频以致彻夜难眠,服药疗效差.后来,他又把床改成了南北方向, ...

睡眠是保证健康的基础,睡的好身体才有活力,但是有些睡眠中出现的问题,比如睡觉时间过长,又或者睡完还是没有精神,可能是疾病的表现.甚至有些自认为很正常的睡眠习惯,也可能暗藏隐患.这3个睡眠中会出现的情况 ...

睡眠不足有害健康，那睡眠过多呢？