情商低怎么办？如何提高情商？

在生活中，情商低的人，往往比较难处理好人际关系。

而情商高的人，往往混得更如意，能够更好地处理好人际关系。

那么，低情商的人，通常都有哪些表现呢？

1、固执己见。

当你和他说一些事情，和他所熟悉的认知违背，他就会拒绝接受。

简单的说，就是认死理、一根筋，听不进和自己观点不同的意见。

不管面对什么人，无论是领导或长辈，他都是一样固执，听不进任何的不同的意见。

2、听不进别人的批评。

无论别人的批评有理没理，他都一律听不进。

他觉得，任何的批评，都是不给面子或者看不起他或者对他不满。

对于批评他的人，他都会心怀恨意，会一直耿耿于怀，从来不会去想别人的批评是否正确。

3、脾气很差。

简单的说，就是控制情绪的能力很差。

当脾气上来，一头牛都拉不在。

不管三七二十一，都是一股脑先把脾气发泄了再说。

他也管场合合适不合适，也不管自己面对的是什么样的人，什么话都敢说，什么话都是自己痛快，说了再说。

4、不会说话，常成聊天的终结者。

其实，他的心思并不坏。

但嘴巴比较笨，有的时候不开口还好，一开口反而会得罪人。

和别人聊天，看不懂对方的意思，因此常成为聊天的终结者。

5、不会拒绝。

对于一些事情，自己明明也不喜欢做。

但总碍于情面，学不会拒绝。

因此，常常委屈自己做不喜欢的事情。

6、嘴巴不严，甚至搬弄是非。

和朋友聊天，朋友明明再三告诫不要把一些不适宜的聊天内容传播出去。

可他转眼就忘记了，转身就告诉了其他人。

这种人，内心根本藏不住秘密。

7、附和别人的自黑。

有些人自黑，是为了缓解尴尬，而情商低的人，偏偏还要去附和，这就让自黑的人更加的尴尬了。

比如对方在说，“哎呀，我这种土肥圆没有人了。”明明人家是想得到你的安慰，他却耿直地说，“是啊，你是有点土肥圆。”

8、说话太满，不会给自己留余地。

总把话说得太满。

可要知道，任何事情都有可能发生意想不到的变化。

计划是永远赶不上变化的。

如果说话太满，往往到了最后不知道如何收场。

情商低不是好事，那么，如何提高情商呢？

1、学会原谅。

对于一些话，可能有意无意伤到你。

如果不是真正地触及到你的底线，应该学会原谅，睁一只眼闭一只眼，可以装作不懂。

提高忍耐力，是提高情商的必备素质。

2、学会冷静。

当情绪有些失控时，可以选择离开或者暂停谈话，并尝试深呼吸、运动等方式平静心情。

一个人只有掌控住情绪，才是提高情商的关键。

3、学会倾听。

很多人，之所以情商低，主要是学不会倾听。

因为只有善于倾听，才能够明白别人的真正意图，才能够把握别人的内心，知道哪些才是对方最喜欢听的，哪些是对方内心真正需要的。

4、学会包容，可以接受一些无伤大雅的批评。

当学会包容，能够接受一些批评，人的情绪就会波动不大，不容易冲动行事。

一颗包容之心，是非常重要的。

当然，并不表示无底线的包容，而是在底线范围内，允许一些批评，能够心平气和的面对一些不同的观点，允许出现一些观点冲突。

5、培养幽默感。

这个可以多和幽默的人交往，多看些有趣幽默的书籍或影视作品，潜移默化的培养。

当有意识的培养幽默感，人的情商就不会不知不觉地提升了上来。

6、接受不完美。

当一个人一直在追求完美，就会看不惯很多的事情。

当学会接受不完美，人的包容心就会增强，就能够接受一些不同的观点，能够以开放的眼光看待问题。

7、学会和难以相处的人相处。

可以多和难以相处的人接触，当有一天，能够从容应对各种难以相处的人时，说明情商已经提升上来了。

和难以相处的人接触，刚开始会面对各种各样的刁难。

但接触得多了，自己就会学会各种化解方法，直至相处融洽，这就是一个很好地磨炼自己的过程。

8、学会一定拒绝。

高情商的人，总能够学会适当的亮底线。

拒绝不是冷漠，而是拒绝不合理要求、拒绝不属于分内之事、拒绝让自己痛苦。

不懂得拒绝，可能会后患无穷。

有原则的拒绝，相比无原则的给予，才是真正高明的生活智慧。