肝火旺盛的人，可能会出现2个现象，常喝1种水，有助于肝脏健康

文|张淼

责任编辑|龚万宁

肝脏是身体中重要的器官，由于现在社会压力变大，生活不规律，心情长期抑郁，就可能会影响肝脏的健康，出现肝火旺盛的现象。当肝火旺盛时，可能会使肝脏的解毒能力降低，影响肝脏的健康。所以，当身体出现肝火旺盛的现象时，就要注意自身的生活习惯，减轻肝脏的负担。

在生活中，避免长期熬夜，保证自身充足的睡眠时间，让肝脏在夜晚时，正常的排毒。也要坚持锻炼，提高身体的免疫能力，养生良好的心情，还可以使细胞处于放松的状态。除此之外，肝火旺盛的人，可能会出现2个现象，常喝1种水，有助于肝脏健康。

1、眼部的分泌物增多

中医认为，肝主目，当肝火旺盛时，就可能会出现眼部的分泌增多的现象。这是由于身体中火气较旺盛，肝脏不能正常的代谢和排毒，就会使眼部的分泌物增多，影响肝脏的健康。肝火旺盛的人，可能会出现眼部分泌物增多的现象，可以经常用菊花泡水喝，或者经常吃一些绿色的蔬菜，和清淡的食物，也有助于养肝。

2、容易发怒

当身体中的肝火旺盛时，可能会出现容易发怒的现象。这是由于肝脏负责身体中的情绪，情绪也会直接的影响肝脏的健康。当肝脏受损时，可能会出现肝的能力降低，使人经常处于烦躁的情绪之中，影响身体的健康。这时，可以经常吃一些苦瓜，也有助于缓解。肝火旺盛的人，可能会出现容易发怒的现象，你若没有，那也很不错。

常喝菊花水

菊花是生活中常见的中药，有清热解毒，养肝明目的作用。经常用菊花泡水喝，不仅能放松紧张的情绪，还能增强毛细血管的抵抗力，促进身体的血液循环和代谢。还能缓解身体肝火旺盛的现象，降低肝火。经常用菊花泡水喝，放松心情，保护肝的健康。肝火旺盛的人，常喝菊花水这1种水，有助于肝脏健康。

肝火旺盛的人，可能会出现眼部的分泌物增多和容易发怒这2个现象，常喝菊花水这1种水，有助于肝脏健康。要保护肝脏，还要注意自身的生活习惯，避免熬夜和长期的心情不好，在饮食方面，要避免吃生冷和辛辣的食物，保养肝的健康，还有助于日常的养生。