身心 | 哈佛医学院博士TED演讲：冥想，让大脑重返17岁 / 开普饭

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三十辐共一轂,当其无,有车之用.埏埴以为器,当其无,有器之用.凿户牖以为室,当其无,有室之用.故有之以为利,无之以为用. --道经·第十一章 1.身体清零病从口入,祸从口出.现代社会,大多数人的病都 ...

任何一项运动,都能让人的身体及心理产生对应的变化,到底这的变化,是真实产生的,还是仅仅是心理作用呢? 哈佛医学院博士Sara Lazar,在Ted演讲上分享了她的研究成果: Sara Lazar,哈佛 ...

最可怕的拖延不是有截止期的那种, 而是没有截止期的那种-- 你将因此失去你梦想中的人生来源:第一教育无数人谈过拖延症这个话题,然而他是谈得最幽默的一个.关于拖延症他在TED上做了个14分钟的演讲, ...

过早承受压力,不仅不能提高孩子的心理素质,还会让孩子变得过于谨慎.胆怯等等,而且,这样的改变,终身不可逆. 在综艺<少年说>中,有一幕让我十分痛心. 一个女孩哭着大声控诉自己的妈妈: &q ...

甜椒儿妈妈,一个时间相对自由的全职妈妈,喜欢分享,喜欢倾听,希望把经历过的.看到过的.听到过的,用文字的方式表达出来,对观者在育儿上.情感上有所启发-- 文|家有小甜椒儿(专注优质原创,抄袭必投诉维权 ...

▼ TED演讲:哈佛75年研究,什么人最幸福?

想象一下,刚刚阅读几分钟就开始头疼,或者要花费2个小时才能完成20分钟本该完成的作业,又或者刚刚读过的内容转眼就忘,这样日复一日.年复一年,你还能有学习的积极性吗?今天想和大家分享跟视觉相关的问题,以 ...

因为某种原因失眠而倍感压力,又因为这种压力而产生更大的焦虑,从而继续失眠--想要打破这种死循环就要找到让你失眠的源头,来看看是什么让你睡不着觉吧.

身心 | 哈佛医学院博士TED演讲：冥想，让大脑重返17岁