冬天一定要灸的一个穴位,它是扶阳大穴,但90%的人不知道!

冬天一定要灸的一个穴位,它是扶阳大穴,但90%的人不知道!

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说到艾灸扶阳,大家第一个会想到关元,也有人会想到神阙、命门等。但是今天给各位介绍的是一个常人基本没用过、历代医家却非常重视的一个纯阳大药——申脉!

申脉穴,被称为“体贴身寒多病者的纯阳大药”,为什么呢?请看细细道来。

申脉别名阳跷,是足太阳膀胱经上的大穴;

是奇经八脉之阳跷脉(阳跷主一身左右之阳)的大穴;

是孙思邈提出的十三鬼穴其中的鬼路穴;

是八脉交会穴之一,本穴物质中既有天部之阳气,又有地部之经水!

冬天一定要灸的一个穴位,它是扶阳大穴,但90%的人不知道!

主要功能:补阳益气,疏导水湿!

是储存人体元气的大药库。

位置:在足外侧部,外踝直下方凹陷中。

适用人群:寒性体质;中老年朋友;经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。

冬天一定要灸的一个穴位,它是扶阳大穴,但90%的人不知道!

02

分享一个老中医的案例:

一天,门诊来了一位病人,佝偻着肩背,歪歪扭扭地坐到我的面前。我仔细看了看他,只见这位患者脸上、两眼有些浮肿,额头上也湿淋淋的,一看就是典型的阳虚症状,瞬间我想起了灵龟八法中关于申脉的一句歌诀:'腰背屈强腿痛,遍身肿满汗头淋。'病人不正好是这句话的真实写照吗?

经过仔细的问诊,病人告诉我,前几天他在去公园锻炼身体的途中因为突然变天受凉了,不发烧也不咳嗽,只是觉得胸口很闷,说话提不起气,开始他也没在意。结果两天后,全身一阵阵地出冷汗,尤其是早上起床时,脸部浮肿得厉害。诊断后,我给他开了一服发汗解表的小青龙汤,然后在他的申脉穴上扎了一针,一针下去,病人佝偻的身躯渐渐能伸直了,出汗也比刚才少了,感觉身体舒服了许多。

 '腰背曲强腿痛',是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。因为阳跷通膀胱经,而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以申脉穴是阳中至阳,用这个穴位既能散除体内寒邪,又能使阳气通达巅顶,对人体不仅起到平衡的作用,还可以使人步履轻健矫捷。配上小青龙汤服用,表里互解起到事半功倍的作用。使患者体内的寒邪在短时间内排出体外,又能恢复自身的阳气。也可以说它是一个祛寒回阳的妙穴。

人体受到寒邪之后会缩成一团,瑟瑟发抖,这在中医里叫做'拘急收引',而申脉穴有伸展脉络之意,可以快速调动人体阳气,阳气足则寒邪自散。可是,不会针刺怎么办呢?

八脉交会穴,既能针又能灸,'针刺则治病,灸治则养命',针刺不可能人人掌握,艾灸疗法是简单易学的绿色养生疗法,适合日常养生保健。申脉穴可艾灸、可用手指点揉,有人说八脉交会穴好比核反应堆,能量巨大,一治一大片,此言非虚。

当身体受了风寒,点按申脉穴时会感觉到微微的酸胀。灸的时候,以感觉此部位微微发热即可,有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起,瞬间人就会舒展许多。熏灸时如果身上有些微微出汗,是身体阳气升发祛除风寒的表现。

秋冬季节,不妨灸一灸申脉穴,既可预防流感,还可以增强免疫力,尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常地灸一灸此穴。人老腿先衰,这就是阳气不能通达人体末端的表现,艾灸申脉穴可以有效地延缓这一过程,有回阳保命之功。

⊙文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。

2021-05-19 原文

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