长期把红薯当早餐，对身体到底好不好？为了健康，希望你多做了解 / 开普饭

减肥,就是和饮食打交道,不同的早·中·晚餐中,就藏着你瘦不下来的秘密! 今天,轻妞就分别帮大家整理了"最致胖"的早·中·晚餐,同时分享三餐正确的吃法,这样吃的人,都已经瘦到了90斤 ...

早餐你爱吃中式还是西式?选择时会注意热量跟营养成分吗?营养师列出8款常见NG早餐,不仅热量高,还没营养! 营养师许育祯在脸书粉专"Ivy营养师的健康教室"发文指出,早餐是三餐当中最 ...

不少正在减肥的小伙伴,为了控制体重,一日三餐都拒绝吃肉,只吃蔬菜. 可是,坚持了一段时间,有人就发现--体重竟然不减反增,太心塞了! 其实,"吃肉长胖,吃素瘦身"的观念是错 ...

随着物质生活水平的提高,人们吃得越来越精细,粗粮已经慢慢消失在人们的餐桌之上.这其实很不好,健康的饮食离不开粗粮.但是补充粗粮并不能太过于盲目,有的时候补充不到位反而会带来一些不好的影响,而且有些人根 ...

俗话说:一天之计在于晨,早晨正是美好一天的初始! 可对于众多年轻朋友而言,宁可花更多的时间赖床,也不想起床认真的吃一顿早饭. 诸多年轻人都是随便打发自己饥饿的肠胃. 殊不知,如果早餐选择不正确,或直接 ...

近期,华中科技大学同济医学院公共卫生学院在<柳叶刀·糖尿病与内分泌学>6月刊发表了关于中国肥胖的系列文章. 文章指出:我国超过1/2的成年人超重或肥胖,超重和肥胖率分别高达34.3%和16 ...

一日三餐里,早餐的重要性不言而喻,然而在生活中,虽然很多人深知"早餐吃得好"的道理,但是因为工作和学习的压力,只能选择随意应付一下,有的甚至不吃早餐.然而不吃早饭不仅影响工作和学习 ...

冬天,下班的路上,没有什么比捧在手里热乎乎的烤红薯更让人感到确幸的了. 红薯,相比于其他路边摊的食物比如烤冷面.炸臭豆腐等等,烤红薯可以算是"营养师精选"了.那么它的营养价值在于什 ...

红薯,含有膳食纤维.胡萝卜素.维生素A.维生素B.维生素C.维生素E以及钾.铁.铜.硒.钙.等10余种微量元素.营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品.那吃红薯具体有哪些功效呢,让我们一起 ...

最近不知道哪里刮起的一阵风,说"吃猪血能排毒",很多人都信了.吴女士刚开始还将信将疑,直到自己也买吃了一次,然后就彻底相信了,开始大量买进猪血,家人劝都劝不住,因此来求助医生,希望 ...

说起鸡蛋,它在老百姓的心中有很重要的位置,结婚.搬家.贺寿,桌上总少不了一碗"长寿蛋". 在烹饪方式上,不管是水煮.炒菜,还是卤着吃,都十分美味,基本上每家每户都有. 但你知道吗, ...

鸡蛋是咱们老百姓最常用的食材,营养丰富,性价比高,也正因如此,关于鸡蛋的争议从未停止. 前几天,小张的亲戚疯狂在群里转发一篇文章,大概意思是"每天一个鸡蛋,糖尿病风险提升60%", ...

鸡蛋,作为日常生活中最常接触的一种食材,不管走到哪里都能看到它的身影.鸡蛋的营养价值是众所周知的,而早餐又是一天中非常重要的一餐,所以鸡蛋也成为大多数人早餐必不可少的食物.但是对于早餐鸡蛋到底有什么好 ...

我相信大多数人喜欢吃鸡蛋.从古代到今天,我国吃鸡蛋的人数是数不清的.我们经常能看到不同家庭的蛋的形状.无论是孕妇.儿童还是一些身体状况相对较差的人,家里的老人都会建议这些人多吃鸡蛋来补充营养. 虽然鸡 ...

长期把红薯当早餐，对身体到底好不好？为了健康，希望你多做了解