饭后是长寿关键期！人到中年做对4件小事，长寿悄悄来到你身边 / 开普饭

吃完饭就犯困一般属于正常的生理现象.因为人在进食后血液主要集中于胃部去帮助消化食物,从而会使大脑出现短暂的供血不足,就易造成头晕犯困.想避免饭后犯困,可以在餐后休息半小时,再进行工作或学习. 当然了, ...

现在有很多人,吃完饭后,还赖在椅子上一动不动,又或者直接躺到了床上,拿着手机翻来翻去.但其实,这些习惯可能已经在慢慢地增加你的肠胃的负担,影响你肠胃的消化功能了,今天来看一下,古人留给我们的简单的食后 ...

对于健康人来说,餐后2小时血糖的正常值应该在7.8mmol/L以下,一般把餐后2小时血糖8.5的水平,称之为糖耐量异常,将餐后2小时血糖达到11.1以上,可以初步诊断为糖尿病问题.糖尿病患者怎么才能保 ...

吃饭是我们每天都做的事,我们吃饭的时间,吃饭的量,以及吃饭的快慢吃饭时的情绪都会影响我们的健康. 其实养生不仅是指平时的作息时间饮食结构还包括了饭后,想要健康长寿不妨在饭后也养成一个好习惯吧. 人在吃 ...

俗话说在家靠父母,出外靠朋友.我们每个人从事业到生活,都绕不开人际关系.人到中年,当我们的在生活中面临困境时,良好的人际关系可以帮我们轻松渡过难关.人到中年,每天坚持做这4件"小事" ...

职场人,俗称"打工人",都有着这么一些特点:一天久坐.压力大.暴饮暴食等等,相对的职场人特别是一些年轻人,被一些本不属于他这个年纪的老年病找上门来,甚至是伴有生命危险,昙草中医根据 ...

心率的快慢可预测寿命长短吗? 据美国<BBC新闻>(BBC NEWS)报道,静息心率与人的寿命长短有关系. 挪威研究人员发现,那些静息心率升高时间过久者,心脏病死亡率更高. 心率即心脏每分 ...

"五一"正在狂欢进行时更多若干假日在等你你们将怎么开启在乐山的时光呢? 不如跟着发布哥的脚步一起在乐山打卡这63件小事吧! 1.冲向滨江路看一次睡佛. 2.来都来了,就在逛 ...

人生在世,总会遇到困难,经历过苦难,于是你就会更加了解世事变迁,唯有自己能够拯救自己. 尤其是人在走霉运的时候,喝凉水都会塞牙.那么我们走霉运的时候,该怎么办?王阳明或许能告诉你答案.王阳明是明代著名 ...

2021必做的100件小事新的一年当然要有新的目标通过持续不断的目标管理去成就更好的自己#奋斗# #自律# #时间管理#

俗话说,三岁看大,七岁看老.除开方仲永等极少数因教育失败,浪费天赋的案例,一个人成年后的性格和特质,往往从小时候就已经显现出来,根据此人童年的特征,就可以大致判断其未来的成就和命运. 晚清的名臣左宗棠 ...

成功的定义因人而异,有的人认为成功是获得大量的财富:有的人认为成功是家庭美满,阖家欢乐:还有的人认为成功就是知足常乐--每个人对成功的定义都各不相同,但这其中都离不开自身的努力. 这一点跟稻盛和夫的观 ...

原创客观活法儿今天今天是节气变美,入夏前做好这三件事,让你悄悄变得美艳动人. 也欢迎各位集美们在留言区分享自己的变美秘诀,乐于分享,心善人美. 养阳气:气色足,颜值自然高好的颜值一定要有足够的 ...

饭后是长寿关键期！人到中年做对4件小事，长寿悄悄来到你身边