若你的胃不好，不妨多吃5种食物，健脾养胃，胃会感谢你

肠胃病是临床上比较常见的一种消化道疾病，目前来看发病率还是比较高的，可以达到20%。特别是很多学生党和上班族，因为长期生活作息不规律，饮食不规律从而导致胃病的反复发作。若你的胃不好，不妨多吃5种食物，健脾养胃，胃会感谢你

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板栗

板栗的营养价值很高，对胃黏膜受损的人来说，在可以适当每天吃上几个，或者炖板栗鸡汤喝也是可以的。现在秋冬季，也是板栗上市时节，所以建议胃不好的人适当吃，让胃变更强壮。

卷心菜

卷心菜含有一种化学物质，它能刺激胃肠道细胞分泌黏液形成屏障，隔离胃酸保护胃；卷心菜还具有抗菌特性，每天吃一点不仅能有效杀灭幽门螺杆菌，还能清除胃内的多种细菌。

猴头菇

猴头菇是一种大型肉质菌，性平味甘，具有补脾益气，帮助消化的作用。感染上幽门螺杆菌的人，会有胃炎、胃溃疡等病症，而猴头菇能有效抑制幽门螺杆菌，还养胃护胃，提升消化功能。

猪肚就是猪的胃。《本草经疏》中说：“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益”。猪肚性温，具有健脾益胃、补虚止损的功效，尤其是对于脾胃虚弱的人群，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用。

莲子

莲子是一种药食兼用的食品。在日常生活中，人们经常用莲心泡水治疗失眠。其实，对于那些肠胃不适的朋友来说，如果能用莲子煮粥，也能达到温补的效果。