省事又营养 10分钟搞定孕妇餐 / 开普饭

香菇滑鸡粥备料:鸡半只.香菇5个.油适量.生抽2勺.姜1块.盐1.5勺.香菜2根.白胡椒粉1勺. 做法:把大米淘洗干净放入锅中,加入清水大火煮开,转中火焖煮10分钟.鸡清理干净洗净切成块放在碗中,加 ...

夏天到了,一些路边摊开始在外面出摊啦.抛开营养卫生的问题不说,路边摊是真的香,从旁边过去一股独属于路边摊的香气扑面而来,就算是吃饱了饭的你,恨不得都能再来一碗. 在众多路边摊中,蓝蓝觉得霸主就是炒面. ...

清早,脾胃还处在"半梦半醒"的状态,需要吃些营养又开胃的来慢慢唤醒它们,开启元气满满的一天. 每天早起为家人做上一顿可口的早餐,也是一件很开心的事儿!吃得营养吃得好,孩子长身体.大 ...

茄子含多种维生素.脂肪.蛋白质.糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬.特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及.维生素P能增强人体细胞 ...

一到假期出行,我最喜欢备一些"干粮",这样放路上吃,比汤汤水水方便得多! 但是"干粮"也讲究美味,像今天这款就很是不错~ 土豆蛋白饼发现土豆这个东西在我们 ...

大图模式大图模式大图模式早餐不用早起,10分钟搞定,营养好吃,成本不足5块钱,全家爱吃!以后早餐就变得不是那么纠结了,在家吃得好吃得简便,而且超有成就感哟,看着那软嫩金黄的蛋饼包裹着一层酱汁,一口浓 ...

3种孩子最爱吃的早餐饼,早起10分钟就可以搞定,营养吃的还舒坦现在年轻人睡得晚起的晚,早餐根本来不及吃饭,直接下楼买点啥对付对付就完事了,我一朋友家就是,睡得特别晚,然后早上去楼下买点饼啊之类的,就 ...

秋葵炒鸡蛋这是一道简单易做,鲜美营养的快手小炒!适合厨房小白!喜欢吃秋葵的可以试试! 用料: 嫩嫩的秋葵7根,鸡蛋三只,盐适量,食用油(我家吃的菜籽油)适量秋葵炒鸡蛋的做法: 准备几个嫩秋葵,我是 ...

只需一味料,在家也能做麻辣香锅!10分钟搞定,比炒菜还省事! 寒冷的季节,又到了吃麻辣香锅的时候,每年最寒冷的这个时候,街头最受欢迎的就是各种热火腾腾的香锅了,各种新鲜的蔬菜.香滑的丸子摆成一溜,再配 ...

一.炝拌韭菜用料:韭菜150克.生抽1.5小匙.醋2小匙.食盐1/2小匙.白糖1/2小匙.鸡精少许.植物油2大匙.蒜2瓣.辣椒粉1小匙做法: 1.韭菜择洗干净,沥干 2.将韭菜切成约5厘米长的段, ...

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