失眠的人大多有3种表现，教你按摩一个穴位... / 开普饭

李小姐最近工作压力特别大,白天要去做大量的工作,在要睡觉的时候却是经常要睁眼看着天亮,让她痛苦的不行. 几个星期下来,她的身体就开始受不了了,每天精神恍惚,还患了重感冒,工作也很难再继续做.后面她在朋 ...

在我们国家已经有2亿人"睡不好.睡不香.睡不着". 今天来点中医硬货,建议收藏. 导致失眠7个因素其一.过分追求完美者--想太多其二.生活习惯不规律--不定时其三.生活环境- ...

失眠对于绝大多数人而言不会陌生,不同的人失眠的原因也是各不相同,有的人生活压力大,夜晚焦虑失眠:有的人患上抑郁症,每天几乎睁眼到天亮:还有的人喜欢晚睡,过了困倦的时间,反而精神得睡不着了.不过无论哪种 ...

导语:如果你想要自己身体更为健康,平日就要做好保持睡眠质量以及避免熬夜的准备,身体健康的基础就是拥有一个良好的睡眠,如果睡眠不足就会对身体造成很多的负面影响,甚至会导致出现很多因睡眠不足而引起的疾病, ...

在人际交往的过程中,人们时常会提及一个词,叫情商.世事洞明皆学问,人情达练既文章,情商其实就是为人处世的道理和智慧,而在现实生活中,情商高的人,能够博得人们的好感,人们也乐意与他们打交道,他们也能够在 ...

肝不好的人身体大多有10种表现,日常做好两件事,养肝护肝荔枝健康说 09-04 章爷爷今年快70岁了,人很善良,对邻居和蔼可亲,生活过的也有滋有味的,可8月初传来了一个噩耗. 上个月的时候章爷爷,出 ...

害人之心不可有,防人之心不可无,这是我们在现实生活中常说的一句话,通过一个人的外表,或许我们不能够看出他的性格,但是一个人的内心其实是掩饰不住的,想要知道一个人的内心,其实通过他的行为就能够明白. 心 ...

为人处世的时候,总不免与形形色色的人打交道.有的让我们倾心相交,有的则让我们深为厌恶.人的本性外人是无法纠正的,我们唯一可以做了就是区分他们的赤与黑.虽然世界一片祥和,但人心险恶不可不防,所谓&quo ...

张爱玲有句很扎心的话: "世上有三件事无法隐藏,贫穷.咳嗽和爱." 在这个世上,每个人都渴望被爱,希望能遇到那个对的人,与自己相伴一生. 可总是事与愿违,爱成了不少人生命中的奢侈品 ...

"昨天晚上数羊,数到了2000只,都没有睡着,好难过啊!" "我也是,数了羊,还是一夜无眠,到底要怎么才能睡得着啊--" 如何拥有一个好的睡眠,似乎成为了现在很 ...

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