睡前拉拉呱吧
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《鹊桥仙》 暑中雨后作
<鹊桥仙> 暑中雨后作 编辑删除转载 2017-08-08 07:59:13 标签: 古体诗词 品茗听乐, 翻书弄笔, 催促瓦盆花信. 闲看电视闹纷纷, 总不过. 生死涓膑. ...
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睡前阅读
睡前阅读,已经成为我的一个习惯. 不管是呆在家里,还是出差住在宾馆旅店,晚上入睡之前,我总是喜欢拿一本书或一张报纸躺在床上阅读.说是阅读,其实是看,是浏览,最多算是默读,因为我不念出声音,怕影响他人睡 ...
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我们终将老去
文 | 高中雨 我们终将老去, 像秋天的落叶,冬天的雨. 我们终将老去, 在喧闹中细数光阴逝去. 我们终将老去, 当灿烂的笑容已成过去. 夕阳西下,染红绚丽的彩霞. 枫叶多情,铺满空旷的山谷. 浓淡相 ...
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声明:本公众号旨在传播道医(包括'古中医')和养生相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.文章所载内容仅供参考,若想深入了解和实践,请咨询相关专业人士. 一位百岁老中医的宝贵养生经验: ...
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睡前足背拉一拉
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