手脚轻盈，练成真功 / 开普饭

天下武术是一家,虽然门类很多,特点不同,但理为一贯.任何拳术都讲究动静分明,刚柔相济,虚实显隐,阴阳转换.推手和盘架子是太极拳一个整体的两个部分.盘架子为体,推手为用.太极拳又名十三势拳.<张三 ...

[功夫上手之牛春明太极拳"牛"在哪里] 杨家三代宗师功夫传承搜集之功夫大成者牛春明老师是杨家第二代宗师杨建侯亲授传艺的外姓弟子,后指定拜在第三代宗师杨澄甫名下. 杨建侯和杨澄甫两 ...

要实现全身的放松和轻灵,关键的关键在于两脚放松(特别是小腿到足这一段).脚不松,全身其实都不会松.因此,前人和当代拳家对此是高度重视的,并形象地作出了双脚放松的要求和描述:如拳论讲的"迈步如 ...

文学家园诗词美刊榜上诗家诗家简介何金成:黑龙江省宝清县五九七农场职工,父母均为山东支边青年,曾以第二代北大荒人而引以自豪,热爱祖国,热爱家乡的山山水水,对祖国的诗词文化从骨子里喜欢,虽没 ...

人的动作是通过全身多个部位的协调运动来完成的,无论打球.踢球.长短跑还是跳高跳远,都必须借腿脚的蹬地来实现进退上下.太极拳对腿脚的要求标准较之其他运动更高,因为太极拳讲究整劲,也就是周身一家.要做到周 ...

想着考试成功结束的话要来篇经验贴-如今可以来还愿啦! 先来介绍一下我的情况吧- 英语:88 政治:76 教育综合:125 历史教学论:122 对于考研,我觉得总的来说要坚持每个阶段都有其矛盾与任务 ...

1955年9月,兰州军区第一副司令员韩练成被授予中将军衔.一级解放勋章. 不久之前,周恩来曾就授衔之事询问过韩练成的意见. 凭他的贡献和条件,如果按照起义的国民党军长对待,是可以授予上将的军衔的.但考 ...

烟台电视台<绿色田园>栏目首播时间:新闻综合频道18:05 重播时间:公共频道19:42(周一到周五)//公共频道19:47(周六到周日) 次日重播时间:新闻综合频道06:30 // 12 ...

心意拳对丹田是较注重的,专门有一套丹田功,在内家门其它派系中还没有专门丹田功法.心意拳的这套丹田功做什么的?这是很明确的.不过后世因为对内家拳造成了误解,就把心意丹田功变成许多解释和纯粹腹肌训练,有些 ...

手脚轻盈，练成真功