我们都讨厌,那只打不死的蚊子。

今天,是你陪着老周的第346天

这个周末除了忙,还有点丧,有位很理性的朋友摘了无名指的戒指,宣告单身,他说这样至少能让自己的抑郁好一点,能多活几年。除了祝福,我还能说什么?

我很不愿意写这个话题,总感觉这是冷暖自知的事,关起门来,家事是大于天下事的。一旦开了门,家都是”和”的,打自己脸的事我想很多人不会干,于是家事都变成了小事……

我的感觉应该没错,抑郁症可能在很多已婚人群中高发。所有的一切都有点不如意,但又没有坏到爆发的地步;这些微小的不如意,以为自己能应付,却始终如鲠在喉。小小的无力感与日俱增,逐渐累加,抑郁便不期而至。

就好像本来睡眠就不好的人,好容易有了睡意,耳边“嗡嗡嗡”传来蚊子盘旋的声音,就像它进餐前的祷告。开灯欲屠之,双手充满复仇的力量,做好对其五马分尸的准备,它却瞬间不见了。只得胡乱拍打几下被褥,以示震慑。你躺下后,它又再次盘旋欲俯冲,好像就停在你的耳边,猛然抽自己一耳光,却没有将它拍死在自己脸上……它就这么不停折腾你,直到你崩溃……

易断的婚姻、脆弱的感情里,也总有这样一只打不死的蚊子。

在心理学上,抑郁症就如同感冒,一周可治愈然后再复发,亦或是引发并发症一命呜呼。对于心情总是阴郁,有抑郁倾向的人,给你提供两个很好的解决办法。一是养成健身的习惯:跑步、骑车、游泳……都行,运动让人愉悦。又能快乐、身材又能变好,看汗水涌出,听脂肪哭泣。有了这股向上的心理力量,想伤感都难。

主动找快乐,又懂得了生产快乐的方法。这是快乐生活的秘密。

二是发现婚姻生活中的问题时,梳理自己的思路,一定要写下来,这是个屡试不爽的好办法,这迫使你集中注意力分析事物。一旦你开始尝试着解决问题,其实已经将问题解决了一大半。

相爱的人,有个想当然的误解,以为婚戒一戴,从此二人便幸福白头,没了烦恼,没了冲突。事实却往往相悖,“我要掐死这个王八蛋”的念头经常产生,此时怀疑就来了:难道爱情已消失殆尽?爱的情侣与恨的情侣,他们的共同点是都有烦恼与冲突,区别在于:爱的情侣会想着平息烦恼与冲突,恨的情侣会想着放纵与放大烦恼与冲突。

还有一个世界性的难题:婚后性爱次数急剧下降。如何保持二人能接受的固定的频率及次数,两人可以沟通,当成任务,这和谈健身、谈健康饮食一样,两人都有个任务放在心里,疏忽的概率自然会降低。受到重视,有沟通、有亲密,我想,其他矛盾也就更容易化解。

至于怎么增加性爱的可能?我想,睡眠时间同步、睡眠的姿势、安全套放在触手可及的地方,这些细节或许大有帮助。夫妻性爱之火总是稍纵即逝,两个人都想着“明天再说”,可能就会拖一周、两周甚至更久。

怕蚊子咬,就不要省电费,空调开足,蚊子不会穿着羽绒服盘旋。想要性爱多一点,那就不要放过好情绪,一周找到一两次的感觉,还是不难的。

与你,共勉。

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