跑步，在我状态最差的时候拯救了我 / 开普饭

作者:读裁者黄远辉,专注人文历史,质量标准,知识产权推荐阅读书单:<跑步指南><跑步圣经><运动改变大脑><掌控><当我谈跑步时我谈些什么> ...

有个小伙伴说,他觉得注意力就是"想".他这么一说,感觉之前分享的好多关于注意力的文章,简直就是"何不食肉糜".不过小编十分理解他的意思,小编原来也是这样滴,注意 ...

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很多人都把运动当成是减肥的一种方式,我觉得运动更大的意义是保持自己良好的工作或生活状态. 在我的年目标中,有一项就是10分钟健身打卡,我也一直在做.之所以定成10分钟这么短的时间,是想利用微习惯的原理 ...

Illustration by 安西水丸(村上最喜欢的插画师,已经逝去.) "我从小就喜欢唱片和CD,我甚至常想,这么美妙的音乐只有我一个人听到,有点对不起世人.偶尔不妨跟各式各样的人一起, ...

人生,当如跑者,奋力向前,终身奔跑. 我是跑者007,致力于传播跑步文化,每日更新跑步文章.才疏学浅,跑技不精,但愿与天下跑者们学习,共勉. 06月更新: <当我谈跑步时我谈些什么>村上春 ...

原创/氧气是个地铁 4月25日,湖人93比108输给独行侠,而且是在领先17分后被大逆转.湖人最擅长对后卫进行包夹,上赛季季后赛一路都有顶级控卫,从利拉德.麦克勒姆.哈登.威斯布鲁克.穆雷到德拉季奇, ...

长期便秘不舒服,肠道越来越堵?少吃2类食物,或能有效缓解

北京时间2月21日晨,2019斯诺克中国公开赛结束了三个比赛日的争夺."魔术师"墨菲状态低迷,4-6不敌亚当-斯蒂凡诺,爆冷出局.老将肯-达赫迪轰出两杆破百一杆60+,6-3淘汰戴 ...

人生本过客,何必千千结? 「木子默」愿有一人,念你冷暖,懂你悲欢 01 2019年7月28日,文章微博发文宣布与马伊琍离婚:"吾爱伊琍,同行半路,一别两宽,余生漫漫,依然亲情守候.&quo ...

北京时间12月1日,绿军主场面对76人,凭借着欧文和霍福德以及替补席莫里斯的出色表现,绿军108-97战胜76人. 在绿军阵中,有这样一位神奇的球员,当他在场上时,投篮表现越差,投丢的越多,球队赢得也 ...

帮孩子建立学习习惯家长陪读越久孩子状态越差小学一二年级是孩子极其依赖父母的时期,是建立学习习惯黄金期,这时狠抓能产生事半功倍的效果!这时的孩子心智还不成熟,什么都未知,你给孩子灌输的理念.形成的认 ...

本文经作者授权发布你单身吗? 单身多久了? 你为什么单身? 关于单身的终极三问,哪个问题让你觉得扎心了? 是因为外貌?因为收入?还是因为性格? 你看马云,你觉得他好看吗?人家不也有老婆? 你看新闻, ...

姆巴佩这位法国前锋在最近的几场比赛中并没有达到他最好的状态,但是沉重的期望和繁忙的赛程对他没有任何帮助. 巴黎圣日耳曼有一个关于姆巴佩的问题.事实上,他们有几个. 这名年轻前锋的合同将在2022年到 ...

在减肥的时候,我们最常听到的词语就是:节食以及控制饮食两种. 乍一看这两种似乎差不多,但事实上这两种并不是一种概念,节食≠控制饮食. 早期的节食是医生为了帮助一些肥胖人群更好的减肥,就告诉他们一些具体 ...

跑步，在我状态最差的时候拯救了我