药物＋心理成长＋运动，一样都不能少—— 一位少女的自救之路 || 渡过 / 开普饭

紧张性头疼,又称紧张型头痛或肌肉收缩性头疼,是最常见的头痛类型,占所有头痛类型的78%.好发于中青年,终身发病率达到30%~78%. 紧张性头痛是指双侧颈枕部或全头的紧束性.压迫性或钝痛感,症状可以是 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡最近看到了运动员刘璇的一条微博,写道:"记得一胎生完纠纠以后,我陷入了一种想要逃避现实的情绪,那段时间仿佛自己与别人隔着一道墙,和家人朋 ...

作者:顾诗渊(神经病学在读博士,国家二级心理咨询师) 根据<三国志>记载,曹操挟天子以令诸侯之后压力陡增,在面临众多内外政事的时候经常会头痛发作.而<华佗传>里也有记载&quo ...

常有人说"头痛不是病,痛起来要人命",大多数人可能都遭受过头痛的困扰,但对于不同的人,头痛症状有时可存在一定的差异.当头痛发生时,感觉如同带了紧箍,还伴有颈.肩.背部肌肉的僵硬,这 ...

<狗十三>电影图片作者:沈洁尚想心理签约咨询师罹患抑郁症的个体常常会觉得自己陷入了一个跟以往不一样的世界,无趣.无力.无助.无望,身不由己,看不见光亮,也很难走出去:甚至不乏一些抑郁症患者 ...

做人呢,最重要的是开心. 但很多正在减肥的小伙伴,却每天愁眉苦脸的?问怎么回事,原来是每天即使少吃.即使疯狂运动也不掉秤,想哭啊. 难道自己是传说中的"天选胖子"吗?先别急着给自己 ...

小郎中说 130篇原创内容公众号现在正值炎热的夏季,天气闷热,空气湿度较高,人在这样的环境下常常是大汗淋漓.其实适当的出一些汗对身体是有好处的,尤其是现在这个季节. 适当的出汗可以调节体温,维持水 ...

本来写完<一个读书出来的农村孩子在城市站稳脚跟到底要付出多少(完整篇)>,想停一段时间,休息一下.但之后每天一到平常写东西的时间段,手就痒痒,心神不安,居然感觉不写东西就像没运动一样难受. ...

下午业务讨论会结束过了下班时间,走到办公室附近看了下公交车软件,发现马上赶过去还来得及. 于是思维转换,没回办公室,直接乘坐电梯下楼.只不过这一侧电梯久久不来,有些着急就去另一侧三部电梯处,按下按钮等 ...

专栏:[女性情感心理成长课]18 作者:北苏北苏,情感作家,国家二级心理咨询师,新女性主义作家,众多读者信赖的心灵导师,你身边的情感顾问. [这个专栏专门为女性打造,致力于帮助女性朋友,对感情能看得 ...

假如某人.某件事,让你心理不舒服了,这意味着,你心里的某个东西,某个对你不友好的,但却一直隐秘的存在你心里,你没有察觉到的东西,在此刻展现出来了.是那件事.那个人,诱使你心里的东西展现出来了.既然这些 ...

有这样一个谜语:早晨用四只脚走路,中午用两只脚走路,晚上用三只脚走路,猜一动物. 不少人都知道答案是--人. 那么我想问你,你现在处于怎样的人生阶段呢? 埃里克森说,在每个阶段,人都有需要面对的矛盾和 ...

小伙伴们好啊,今天咱们再来学习一个数据整理的技巧. 先看数据源,是某公司员工信息表的部分内容: 咱们要根据这些数据,按照部门整理出不同性别的员工名单,效果如下. 接下来咱们就以Excel 2019为例 ...

药物＋心理成长＋运动，一样都不能少—— 一位少女的自救之路 || 渡过