随着年纪的增加，身体会出现一些不适症状，若想改善，需做好3点 / 开普饭

一.最好的良药--温开水水是生命之源,也是长寿必备的要素.体内水分缺失易患各种疾病.伴随人们的年龄增长,到了中老年,各个器官开始衰老,身体经常会缺水,人却并不感到口渴的现象. 如果不能为身体及时补充 ...

很多人情绪低落,对什么都不感兴趣,做什么都开心不起来,不知道自己是不是得了抑郁症.但情绪抑郁跟抑郁症还是有区别的.抑郁,是一种情绪低落的状态,而抑郁症是显著而持久的情绪低落.主要表现为心情低落.兴趣不 ...

脑梗,脑中风的一种,秋冬季节最易夺人性命,需提高警惕! 脑梗,发病快,死亡率极高,最怕"拖". 一旦身体出现异常,要及时检查,若错过最佳时节,则死亡率飙升. 脑梗,最怕" ...

一说到减肥,你总有借口. "夏天运动太热,冬天要多吃点保暖". "前段时间工作太忙,最近几天心情不大好,我准备过完这个中秋节就减肥". 是的,秋天到了,天气不冷 ...

原创2021-08-02 11:40·爱问360 文/爱问360 心脏,作为人体中最重要的器官,重要性是无可撼动的,一旦心脏停止跳动,人的生命也到了尽头,一旦心脏有任何不适症状时,大多数人都会无比紧张 ...

都说眼睛跟身体的一些器官相连接,当身体器官发生问题会让眼睛就会跟着出现一系列症状,特别是肝脏.肝脏是身体很重要的一个解毒器官,很多人因为没有注意而容易让肝脏发生问题,而肝脏在发生问题的时候就会让眼部有 ...

抽烟喝酒.熬夜玩通宵.吹空调久坐不爱运动-- 坏毛病一堆,注意力不集中,刚刚睡醒,却感觉浑身无力,刚刚睡醒,坐一会就犯困了:手脚心冒汗,手脚冰凉,注意力难以集中,总感觉没有睡醒.浑身都是各种小毛病,然 ...

中国中医药报2011-01-26 美国研究人员最近发现,睡眠不足会使身体消耗额外多的能量.熬上一个通宵,即使什么事也不做,单单保持清醒本身就要消耗相当于一杯牛奶或两片面包的能量. 研究人员警告说,不要 ...

增加身体肌肉的含量对健康十分有利.有资料表明:同等重量的肌肉其每天消耗的卡路里为同等重量的脂肪的15倍,这对减轻体重非常有利!此外,强壮的心肌可以减少身体的耗氧量,这有助于减轻心脏负担,减轻血压,降低 ...

刚开始接触瑜伽,很多伽人不知道每天练习什么,今天给大家推荐几个基础的瑜伽体式,不仅可以提高身体的柔韧性,还能灵活脊柱,加强核心,提高平衡能力,适合初学者每天练习. 01|树式山式站立,屈右膝,将右脚 ...

今天,小编给大家推荐一套可以增强免疫力的阴瑜伽练习,虽然有点临时抱佛脚的感觉,宅在家的时候,不如练练简单的瑜伽动作,让身体保持最好的状态. 1.蹲坐式 . 山式站立,双脚打开略大于髋部 . 脚尖向外打 ...

酒会伤身,但有些场合可能避不开要喝酒,李明松教授建议,减轻喝酒对身体的损伤,可以从以下三点做好防护: 1.不要空腹喝酒.喝酒前吃点东西,或者吃保护胃粘膜的药物,减少酒精对食管.胃的直接刺激与损伤. 2 ...

随着年纪的增加，身体会出现一些不适症状，若想改善，需做好3点