为什么业余多年打乒乓球不提高，国乒战例谈核心理论，如何学习
最近做了很多乒乓球的技术视频和文章，也看了很多网友的评论。
今天讲讲乒乓球运动最基本的，也是最重要的理论。
本来不想讲这个，觉得过于简单。但是看到很多评论，思维方式有很大误区，所以觉得有必要细致讲讲理论知识。
可能有些朋友觉得简单，但是具体使用还是看理解的深度。
有的朋友打了很多年乒乓球，总是不提高，不长进，最重要的就是对乒乓球的弧线理论理解的不好。
打乒乓球，两个弧线。第一弧线，也称为“过网弧线”。球落台后，弹起是第二弧线。
今天主要讲第一弧线，也就是过网弧线。不论反胶，正胶，生胶，长胶，都需要过网。
反胶是最容易制造过网弧线的胶皮，正胶，生胶，长胶打出的弧线比反胶要低平，所以过网弧线很多时候不安全，也就不太稳定，反胶用得最多就是因为弧线比较安全。
当初发明弧圈球，是先有了加转弧圈，后来是前冲弧圈。
主要优势就是过网弧线非常安全，相对于正手攻的平直弧线，弧线大，容易过网。
前冲弧圈的过网弧线比加转弧圈低一些，但是也比单纯正手攻的弧线要安全。
很多朋友特别在乎拉的多么多么转，那是第二弧线的问题，根本不需要研究。转和不转，是对手去感觉的，不需要自己去感觉，自己只需要研究第一弧线怎么安全过网就可以。
越是专业级高手，都在研究第一弧线。而业余爱好者，往往研究思考的与专业级很多时候相反。
很多朋友练球，研究怎么做正确动作，其实打球没有一定必须的正确动作。
教练教你打球，说动作向上一点，向前一点。为什么说这些呢，主要基于你打出的球，过网弧线高低。
你动作向前多，过网弧线就低，就让你向上一点。动作向上多，过网弧线就高，没速度，就让你向前一点。
过网弧线决定了你动作该如何调整，这是个逻辑思维问题。
业余爱好者研究最多的是打得多凶狠，多快速，而专业级研究的是根据打出的弧线去调整自己的动作。
所以很多时候碰到教练，给每个学生说的东西不太一样，主要还是在调整你打出的弧线，这个是最重要的。
像外国的运动员，打球动作不是很好看。但是过网弧线很好，连续稳定性很好，就可以了。
业余爱好者也有很多奇怪的动作，只要能连续稳定，就可以，不用总觉得自己动作不对。对得漂亮的动作打不上台，也没什么用。
可能有些朋友觉得啰嗦这么多，说的都是很简单的事。其实看着简单，所有的运动员，教练员，都在研究这个。
这是最重要的理论，像正反手弧圈球，反手拧。或者直板的颗粒，推挡，推挤。伊藤美诚的反手侧剌，侧撩，丹羽孝希的侧切，都是弧线理论的高级应用。
业余爱好者多年打球不提高，主要还是对过网弧线理解得不好。
面对颗粒胶，尤其是长胶，心理很害怕。怕长胶，主要是自己过网弧线控制不住。
自己打出的球越平直，越不稳定，这个问题可以专门做一个视频和文章来谈。
其实每次自己打球，可以多思考怎么过网，调整自己的动作。所以说与其研究做正确动作，不如研究怎么打出的弧线更安全。
弧线理论是乒乓球的核心基础理论，如果自己打球出现很多问题，就该重新思考弧线问题。
如果总在研究拉的多转，或者做成樊振东马龙的动作，其实都没多少用，浪费时间精力。
樊振东马龙也是整天在思考弧线问题，你为什么不认真思考一下这个重要的问题呢？
讲了这么多，希望对打球的朋友有一定的帮助。
喜欢乒乓球的朋友可以在我的主页观看更多教学视频，更加直接方便。
精彩乒乓球，关注：体育生活不分离
最近做了很多乒乓球的技术视频和文章，也看了很多网友的评论。
今天讲讲乒乓球运动最基本的，也是最重要的理论。
本来不想讲这个，觉得过于简单。但是看到很多评论，思维方式有很大误区，所以觉得有必要细致讲讲理论知识。
可能有些朋友觉得简单，但是具体使用还是看理解的深度。
有的朋友打了很多年乒乓球，总是不提高，不长进，最重要的就是对乒乓球的弧线理论理解的不好。
打乒乓球，两个弧线。第一弧线，也称为“过网弧线”。球落台后，弹起是第二弧线。
今天主要讲第一弧线，也就是过网弧线。不论反胶，正胶，生胶，长胶，都需要过网。
反胶是最容易制造过网弧线的胶皮，正胶，生胶，长胶打出的弧线比反胶要低平，所以过网弧线很多时候不安全，也就不太稳定，反胶用得最多就是因为弧线比较安全。
当初发明弧圈球，是先有了加转弧圈，后来是前冲弧圈。
主要优势就是过网弧线非常安全，相对于正手攻的平直弧线，弧线大，容易过网。
前冲弧圈的过网弧线比加转弧圈低一些，但是也比单纯正手攻的弧线要安全。
很多朋友特别在乎拉的多么多么转，那是第二弧线的问题，根本不需要研究。转和不转，是对手去感觉的，不需要自己去感觉，自己只需要研究第一弧线怎么安全过网就可以。
越是专业级高手，都在研究第一弧线。而业余爱好者，往往研究思考的与专业级很多时候相反。
很多朋友练球，研究怎么做正确动作，其实打球没有一定必须的正确动作。
教练教你打球，说动作向上一点，向前一点。为什么说这些呢，主要基于你打出的球，过网弧线高低。
你动作向前多，过网弧线就低，就让你向上一点。动作向上多，过网弧线就高，没速度，就让你向前一点。
过网弧线决定了你动作该如何调整，这是个逻辑思维问题。
业余爱好者研究最多的是打得多凶狠，多快速，而专业级研究的是根据打出的弧线去调整自己的动作。
所以很多时候碰到教练，给每个学生说的东西不太一样，主要还是在调整你打出的弧线，这个是最重要的。
像外国的运动员，打球动作不是很好看。但是过网弧线很好，连续稳定性很好，就可以了。
业余爱好者也有很多奇怪的动作，只要能连续稳定，就可以，不用总觉得自己动作不对。对得漂亮的动作打不上台，也没什么用。
可能有些朋友觉得啰嗦这么多，说的都是很简单的事。其实看着简单，所有的运动员，教练员，都在研究这个。
这是最重要的理论，像正反手弧圈球，反手拧。或者直板的颗粒，推挡，推挤。伊藤美诚的反手侧剌，侧撩，丹羽孝希的侧切，都是弧线理论的高级应用。
业余爱好者多年打球不提高，主要还是对过网弧线理解得不好。
面对颗粒胶，尤其是长胶，心理很害怕。怕长胶，主要是自己过网弧线控制不住。
自己打出的球越平直，越不稳定，这个问题可以专门做一个视频和文章来谈。
其实每次自己打球，可以多思考怎么过网，调整自己的动作。所以说与其研究做正确动作，不如研究怎么打出的弧线更安全。
弧线理论是乒乓球的核心基础理论，如果自己打球出现很多问题，就该重新思考弧线问题。
如果总在研究拉的多转，或者做成樊振东马龙的动作，其实都没多少用，浪费时间精力。
樊振东马龙也是整天在思考弧线问题，你为什么不认真思考一下这个重要的问题呢？
讲了这么多，希望对打球的朋友有一定的帮助。
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