胃癌多半是“省”出来的，4种廉价食物是“帮凶”，一个也别碰

在普通老百姓眼中，胃癌可能只是一种病，但是在专业的医生眼里，胃癌应该是一类疾病的统称。

根据构成胃癌癌细胞的不同，胃癌可分为腺癌（这是最常见的），腺鳞癌等。

全球胃癌新发95.1万例，死亡72.3万例，而其中我国的发病和死亡案例差不多占了全球的一半之多，已成为危害我国最严重的恶性疾病。

胃癌常被叫做“穷癌”，因为很多胃癌的发生，都是和长期不良饮食脱不开干系的。

胃癌多半是“省”出来的，4种廉价食物是“帮凶”，一个也别碰

1、剩菜剩饭

受勤俭节约的影响，不少人剩菜剩饭都不舍得扔掉，一般来说，剩饭剩菜中含有亚硝酸盐，但其含量达不到有害健康的水平，偶尔吃点没什么太大问题。

关键在于，长时间吃剩饭剩菜，有可能会增加癌症的发生。

提醒：“宁剩荤菜，不剩蔬菜”！

剩菜中含硝酸盐较多，在存放过程中，会有大量的细菌，可能会转变为有毒的亚硝酸盐，易导致胃癌的发生。

2、咸菜

常吃咸菜容易得胃癌的证据，主要来自于流行病学的调查。东西方多个国家的研究都发现，胃癌病人往往更喜欢吃咸菜，队列观察也发现，常吃咸菜和高盐饮食的人胃癌的风险增高，最高的相比一般人胃癌风险高出近八倍。

胃粘膜的代谢速度很快，平均4、5天就代谢一层，腌制食品含亚硝酸盐比较高，长期刺激胃粘膜，黏膜细胞突变的风险就会上升。

3、麻辣烫

麻辣烫主要以辛辣为主，虽然这能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致胃部出现疾病问题。

研究证明，人的消化道黏膜最高耐温不超过60度，一旦超过，对消化道黏膜的伤害是不可逆的，就像刚烧开的水、刚煮熟的饭等，都不宜立刻进食。

而且，麻辣烫的口味很重，商家会在底汤中加了很多添加剂，长期进食，就可诱发多种癌变。

4、方便面

方便面、一块钱一根的火腿肠，是很多人对付温饱的标配，这些食物经济又实惠，味道还不错，往往很受欢迎。但是，这类食物也是不宜多吃的。

泡面、火腿肠其实也是属于一种垃圾食品，如果长时间食用，则会造成生活中不可避免的不规律饮食，并减少胃黏膜保护修复能力，胃内容物易造成幽门螺旋杆菌感染，大大增加了患胃癌的风险。

胃癌来临，一般会出现三种症状，切莫忽视

首先，就是腹痛、腹胀，这其实是胃癌最典型、也是最常见的一个情况，但是，在一开始的时候，给人带来的感觉并不是很强烈，再加上普通的胃痛、胃病之类的也会出现这样的情况，所以很容易被忽视；

其次，就是黑便，黑便多是由于疾病破坏了小血管导致消化道出血而引起的，如果突然出现这个问题，也要引起重视，及时检查看诊;

最后就是食欲差、突然消瘦，对于那种短时间内莫名的出现食欲差，吃不下饭，饭量也越来越小，甚至有点厌食，以及短期内暴瘦的人，也要当心胃癌。

养好胃，防癌变，4件事一定坚持做好！

一、多吃黄，养护脾胃

黄色食物入脾胃，有助于调节身体的新陈代谢，平时可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黄豆等食物。

南瓜：中医认为，南瓜的性温味甘，能够入脾脏，养肠胃，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

小米：小米，在古代称为“粟”，对身体具有诸多保健功效，其中更以养胃补气血著称。小米具有防止反胃和呕吐的功效，在对抗泻肚子、呕吐、消化不良都有很好的帮助。

平时也可以将小米、南瓜、胡萝卜放在一起煮粥，这样养胃效果更佳。

二、喝温水，养胃暖胃

胃喜温恶寒，平时多喝温水，有助于养胃暖胃，如果在喝水时加点养胃的小植物，功效则更佳。

发酵蒲公英根，对胃溃疡有治疗作用，能使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降。

山刺玫花，泡水喝，可暖胃止痛，有益胃部健康。

山刺玫花，是一种野生的小玫瑰，可治肝胃气痛。经常泡上一杯，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、通便等。

三、按穴位，强健脾胃

通过穴位的按摩，可以起到调理脾胃的作用，是不错的养胃方式。

气海一穴暖全身，说明气海血有温养和强身的效果，而胃不好的人可以经常按摩气海穴，养胃和防治胃病。

气海穴在下腹部、前正中线上、肚脐下1.5寸部位，按摩的时候可以按顺时针方法按摩小腹部的气海穴。
中脘穴也是能调理胃肠疾病的重要穴位，该穴位胸骨下端和肚脐连线中部，大约在肚脐上的一掌之处。

按摩可以采用仰卧的姿势，下压时候力度适中，不能过重，而力道不够也会起到不治疗作用。按摩后会很快缓解胃痛和胃部不适应感觉。

四、少生气，减少胃病

生气是“百病之源”，生气会伤损伤胃肠，导致胃“消极工作”，促使胃部血液流量减少，使胃肠蠕动困难。

同时，生气还会引起交感神经兴奋，从而导致胃肠蠕动减慢，出现食欲不振、胃功能紊乱等。

所以，平时一定要保持愉悦的心情，尽量减少生气的机会。

注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。