不知道大家发现了没，近几年来 养生已经有了越来越年轻化的趋势。年轻人们越来越惜命，用尽浑身解数开启了花式养生...
年轻人最热衷的就是祛湿！胖、长痘痘、精神不佳都可以归结为湿气重。中医专家曾说过，90%的肥胖，都是因为体内水肿+湿气，导致的“假胖”。
湿气很粘稠，会把身体的动能包裹住，不管哪个脏腑在运行时，都会形成阻力只要湿气在一天，无论你怎么节食、运动都很难瘦下来。
此前，央视专访中国科学院院士仝小林，仝院士现场给大家出了祛湿小妙招：
多通风保持屋内温暖干燥
多吃姜蒜等温暖的食物
多增加阳气祛除湿气
仝院士说，中医还有一些简单的治疗方法可以试用，如艾灸神阙穴 、关元穴 、足三里穴 等，可以温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体的免疫功能。
仝院士说：“有条件的家庭可以采取艾灸的方式。一可以给人体增加阳气，尤其这个时候需要保护阳气，二可以祛除湿气（此次病邪容易在寒湿的人体环境中滋生）。
《本草从新》里这么描述艾灸：艾叶纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐湿寒，暖子宫......以之灸火，能透诸经而除百病。
其实注意养生的人都知道，艾灸的好处有很多。尤其是对于女性，经常艾灸，能温经散寒、调理气血，尤其现在天气炎热，阳气盛，传统中医自古以来讲究冬病夏养。利用艾灸产生的艾热刺激穴位，再借助天时之力，双重阳气注入体内，是养生祛湿的好时机！但做过艾灸的人嫌麻烦的是，艾灸要精准控制，不然火力很容易烫伤肌肤，还需要别人帮忙，自己根本没法操作。不过现在这个麻烦事儿已经得到解决啦！三伏天来了，小编特意找了这款创新式改良艾灸——【艾小黑迷你艾灸器】，可以让我们随时随地做艾灸。
乍一眼看和之前的爆款听日艾灸很像，没错！艾小黑是听日的品牌升级，听日上架一个晚上就售出了上千件！比如底部硅胶，升级版则采用了可重复使用黑科技底胶，黏性也灰常好，怎么甩都不脱落。
拿它贴在不舒服的地方，起初有些温热的感觉，过一会儿感觉像在做小范围的热石SPA，热热的很舒服~整个艾灸过后，原本酸痛的肌肉舒缓了很多，紧绷着的肩颈也放松了~同事小蔡，他有鼠标手，虎口的地方一直会酸痛，贴了一个后也称舒服多了。如今办公室都掀起了养生潮，大家都人手一个的节奏~之前看过爸妈那辈用的传统艾灸嘛，操作超级麻烦，每次都要2个人才能完成。而这款迷你艾灸真的超级简单方便！十几秒搞定，单人即可操作，艾灸不求人！先取下上盖，插入艾条，点燃艾条后盖上上盖，撕下胶膜粘穴位上即可。不用担心被烫伤或者烟熏~值得一提的是，艾灸器底下的胶贴是医用要求的不过敏底胶，随便怎么甩都不会掉！升级款还可以反复使用，如果多次使用后粘性减弱也不用担心，只需要用清水冲洗胶贴，晾干后就能恢复粘性啦！艾小黑迷你艾灸器
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市面上传统的艾灸一般都是直接燃烧艾条，人工施灸，虽说这样能充分激发艾叶原始的药性，但火力把控不当就会烫伤皮肤。但有了这个迷你艾灸器就简单多了！它采用就是古法悬灸设计，燃点向下，火力聚焦，比普通艾灸效果更好~担心艾灸太烫的宝宝也请放心，这款艾灸器有防护网，巧妙采用筋条状防烫设计，绝大程度隔绝了燃烧的艾灸条和皮肤的直接接触，保护你的手和皮肤。自己就能艾灸，一撕一贴就搞定！这舒舒服服的温度堪比遇到手法老练的老中医，从此做艾灸不再是煎熬，而是享受。而且这款迷你艾灸厉害就厉害在：1.没有浓烈气味；2.可以调节温度！旋转调节艾灸器侧气口的大小就能调节温度，口子大一些升温，小一些降温。能让温度一直维持在你喜欢的度，堪比请来几十年经验手法老练的老中医！底座的小孔不仅能散热，还可以驱使烟雾的走向，达到弥漫静脉的效果，游走在穴位之间，帮你打通闭塞的经络。在办公室做的话可以将气口调小，这样艾柱燃烧缓慢，出来的烟雾更少气味更淡。艾小黑迷你艾灸器
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身边有些朋友说自己在家也会做艾灸，但感觉没啥效果啊...对此，小编也追问了专业艾灸医师，他称艾灸没效果多数是因为艾条成分不够，艾条的质量决定了艾灸的质量。而艾小黑所有艾柱，都是选用三年陈艾，每一根可以燃烧25分钟左右。制作工序也很复杂。每到端午前后，品牌就会挑选出上陈的艾草，去除艾叶的茎秆，过滤杂质后，从35公斤的艾叶中打出1公斤的艾绒，再用绵纸包裹卷制成艾条，储存在仓库里~判断艾草品质好不好、是否有效，还有个直观方法是看燃烧之后的艾灰是不是凝而不散。品质差：气味呛人、明显灼痛感、燃尽后艾灰四处散落；高品好：气味很小、火力很温和、燃尽后艾灰凝而不散。包装做了精致的礼盒装，配置很全。有 60 根艾柱、6 个艾灸器、6片底胶保护膜、1张说明书，每盒中还配送了人体穴位图。经常姨妈痛的女生可以试一下，艾灸关元穴。这个穴位可以调理气血，缓解痛经。上班族的老毛病就是颈椎酸痛了。灸一下大椎穴，能快速缓解酸痛症状。这灰常适合办公室的白领了，长时间保持一个姿势颈椎会酸痛，随手贴一下，立马有感觉。平时伤风感冒的话，我们也可以用TA来调理。灸在风门、肺俞这几个穴位，有祛除风邪的能力，把体内的风邪及时释放出去。很多长辈都会有风湿性关节炎，一到潮湿天就关节疼痛。长期艾灸足三里，能调节人体的免疫机能，帮助缓解关节炎。天枢穴，是人体的中枢，对于肠胃疾病的改善非常有效，便秘、腹泻、腹痛、肠鸣、嗳气、消化不良等，都可以用它来调理。1）女人用，排湿热，适合怕冷、痛经、月经不调的人；调理身体是一个漫长的过长，不可操之过急，需要持之以恒，慢慢的效果自然会显现出来哦～1、刚做完运动出了大汗，或者劳累，精神紧张，饥饿时不要马上艾灸。1、艾灸时火力先小后大，灸量先少后多。尤其是久病后、或者素来体质虚弱，老人、小孩灸的时候，灸量宜小。2、在艾灸的时候，忌喝冷水，吃冷的东西，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的调理。3、艾灸时最好不要在有风的地方，这样风邪容易进入人体，反而会加重病情。1、艾灸后建议补充一杯热水，要稍稍有点烫嘴的温度。2、艾灸后务碰寒冷的东西，如果要洗手，尽量用热水。尤其是有风湿类疾病、寒性疾病的患者。艾小黑迷你艾灸器
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