1个非常好的动作，活肩开背，预防肩周炎，每天坚持5分钟！ / 开普饭

老师们每天在黑板上写写画画:妈妈们每天按时出现在厨房做饭:上班族每天在电脑前敲敲打打......殊不知这些我们再熟悉不过的动作竟然会有引发肩周炎的隐患! 有什么办法能够预防肩周炎呢?别急,小编带您健康 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:「单手涮棍活肘腕」. 张老师:武术与中医学同源.所谓「外练筋骨皮,内练一口气」,武术锻炼对经筋的健康 ...

"腰突"是如今最常见.最突然的疾病.每个人的腰突起因都有些类似,运动受伤或者突受外力应该是最常见的腰突诱因,而有的人突然打个喷嚏.或者喝水呛到了.甚至起个床也会导致腰突,这则是因为 ...

CBA总决赛刚刚结束不仅让我们看到了联盟里的争霸战役也让我们看到了郭艾伦.吴前赵睿.孙铭徽.胡明轩这个赛季在后卫线上的进步但小编这时候却突然想起了曾经中国男篮的著名背锅后卫 --刘炜刘 ...

小编本着负责任的态度告诉大家! 体重偏高,体型较肥胖的身材不仅会降低你的颜值各种疾病找上你的几率也非常大! 比如三高.心脑血管疾病的患病几率都会有较高的趋势那么今天就为大家介绍8个减脂瑜伽体式, ...

健康迷人的背部线条可不光是为了穿衣服好看.良好的背部形态也是避免背部疼痛.影响身姿体态的关键. 下面这8个训练动作的目标为整个背部和核心区域,主要解决最为常见的"电脑病",帮你塑造 ...

" 职场智谋 " 潜心研究古人的智慧,总结提炼智谋精髓,古今结合,详细揭秘职场潜规则以及办公室政治 [参考书籍]<资治通鉴>魏纪三(公元228年) [事由]当初,孙策任 ...

1个非常好的动作，活肩开背，预防肩周炎，每天坚持5分钟！