【夜读】运动与不运动，差的是一整个人生 / 开普饭

人这一生,最重要的就是有一副好身体.一份好心情.一个好心态. 而这些,运动恰好都能给你.一个人能否坚持运动,他的人生真的大有不同. 明明已经醒了,却懒得睁眼,扎着耳朵听听外面的动静,没了& ...

虽然说衰老无法抗拒,每个人终将面对,但是延缓其进程还是很有可能的,毕竟百岁老人在生活中还是比较常见的.想要延缓衰老应该怎么做呢?大家可能想的都是,饮食合理,加强锻炼,戒烟戒酒,这些都没错,毕竟这样做对 ...

中午带着妹妹去书苑,一位二胎准妈妈来给老大换书,孩子不小心碰掉了一本绘本,刚要捡起来,她马上发火了:"看不到吗?摔坏了你赔吗?"一旁的妹妹和孩子看的一愣一愣的,害怕和紧张的情绪都写 ...

按钮收听朗读音频文/民生周刊早睡是福气程颢在词中说:"闲来无事不从容,睡觉东窗日已红."日子闲散的时候,心境悠闲,没有一件事情不自如从容.睡眠充足,走到户外欣赏万物,发现万 ...

文/民生周刊生活中,总有很多不可控的因素使人陷入逆境. 这个时候,有人六神无主,乱了阵脚,导致失去翻盘的机会.就像下棋,一旦自己出了招臭棋,局面陷入被动,就越想把棋局找回来,棋风会突然变得特别冒进, ...

提高生活的效率,过上自己想要的人生. 一位经济学家曾经提出一个"穷忙"的概念,即每天忙忙碌碌却没有结果. 不知道你是不是也有这样的感觉?每天工作十几个小时,一年下来没休过几天.一 ...

也许我们在成长路上都或多或少有不尽如人意的过去,但这并不应该成为奔赴未来的枷锁. 01 我有一位朋友,读书的时候成绩并不是很好,初中毕业后只好在家帮忙做一些农活,后来只身去了广东打工. 起初,因为没学 ...

文/民生周刊 "自强不息,厚德载物". 人要过好这一生,勤和德两者缺一不可. 勤奋的人,好运自然来启蒙读物<三字经>中讲:"勤有功,戏无益.戒之哉,宜勉力& ...

【夜读】运动与不运动，差的是一整个人生