足钩收入大腿根弯，一动胯先动（胯即是足），意如虎如猿如猴 / 开普饭

疼痛因为爱,所以恒久: 因为好,所以传递. 指南旋前圆肌右前臂前面观显示旋前圆肌旋前圆肌在前臂前面,圆形的肌肉被肱桡肌和前臂屈肌覆盖.部分肌腹比较表浅,也是该区域唯一呈斜行的肌肉.旋前圆肌 ...

"一日抖三抖,活到九十九".此法最早源自于佛家秘禅功法和道家养身功法. 基本姿势是站立,挺胸,两眼微闭,双脚分开与肩同宽,全身放松,排除杂念,以脚跟和膝盖为轴,发动浑身上下各部位 ...

文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享. 前言人们常说:女人的年龄永远是个谜.因为现在的女人都非常会保养,而且化妆技术也特别高超,并且很会打扮自己.所以,从外表上,几乎看不出女人的年龄,甚 ...

一.开胯练习开胯对学习太极拳是至关重要的,胯开.松的程度对今后太极拳动作的规范和发劲都起到很关键的作用. 方法: 1.坐两脚脚心相对,两肘成90度,两手掌心按在两个膝盖上,盘地而坐.丹 ...

疗金句嗜欲正浓时,能斩断:怒气正盛时,能按捺:此皆学问得力处. --古语 "胯"是人体下肢三大关节之一,是下肢三节之根,胯关节是腰与腿连接的重要枢纽.胯的技击作用很大.拳论日: ...

中医理论认为:"肾气足,百病除".人体内的左肾为阳,右肾为阴.左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行.肾对五脏六腑起着至关重要的温煦.滋润.濡养.激发等作用. 肾中之元气,又叫元 ...

买车用车就找SUV大咖前言:SUV凭借着更好的装载能力.通过性以及霸气的外观越来越受欢迎,同时中型SUV对于不少消费者来说空间有些不够用,尤其是7座车型,拥有更大空间和更有气势的中大型SUV才是最优 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生一:缩胯缩胯是由前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩,与腰腿合胯为一,而不是屈胯凸臀.缩胯在以守为攻(前半部分为防守,后半部分为进攻)的动作中运用较多 ...

足钩收入大腿根弯，一动胯先动（胯即是足），意如虎如猿如猴