内蒙古全民健身迎新年特别节目（八）健身气功·八段锦

本期节目我们要带大家学习健身气功 八段锦。八段锦之名，最早出现在南宋《夷坚志》中，有坐势和立势之分。“健身气功·八段锦”以传统立势八段锦为蓝本，进行挖掘整理和编创。它吸纳传统八段锦功法的精髓，按照现代运动学和生理学规律，对动作次序和运动强度进行了调整，通过动作、意念和呼吸的协调配合，达到强身健体的功效。

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跟随我们的健康宝宝和三位老师学习过八段锦之后，我们在演播室为大家邀请到了张彩琴老师，张彩琴老师也将为大家讲解在习练健身气功八段锦的过程中的一些注意事项。