孙思邈有言：要想人不干，常灸足三里！

古语有言：针之不到，药之不及，必须灸之！

古语有言：家有三年灸，郎中不用来！

艾灸之后，怎样才知道是否有效？

1、经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

2、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著，打通任脉。

3、做艾炙过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样。这是非常好的现象。

4、做完艾炙后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

5、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

6、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

7、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

8、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。

9、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

10、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。

11、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

12、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。

13、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。

14、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要用猛火灸。

15、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。

16、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

17、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。

18、做完艾灸后，脐部有出黄水的现象：这说明有妇科炎症或肠胃炎症。

19、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。

20、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。

21、做完艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。做完几次艾灸会感觉口渴，非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，可以3-5天做一次，中间穿插做刮痧，拔罐。

22、月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。

23、出水泡，出红诊是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。

24、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。

艾灸之后，怎样才知道是否有效？一次性告诉你！