一定要坚持的6个养生好习惯，争取几年都不生病！ / 开普饭

寿命的长短,父母的遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生活方式占到了60%.所以,寿命的长短不是只与衰老和生病有关,更多的是由生活方式决定. 长寿的人一般都有这些特点: ...

尽管如此,还是有许多人面对工作的压力或者为了别的利益,而忽视了健康.有些人过度透支了自己,导致未老先衰,甚至英年早逝. 健康是生命之本.健康是指一个人身体.心理和社会适应能力均处于良好的状态,健康还意 ...

八段锦是流传将近千年的养生神技,历代备受热爱养生的人青睐,八段锦由八节组成. 说到八段锦的优势,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经系统.心血管系统.消化系统.呼 ...

看看人家明星,那个不是生完娃后,容貌不变,身材依旧.难道作为普通人的我们就只有羡慕人家的份?其实,你别着急,只要掌握对了方法,明星能做的事,你也可以不在话下.即便是生了二胎,也一样能维持自己曼妙的身材 ...

世界十大长寿习惯公认的长寿方法曝光你做到了几个来源:排行榜123网编辑:自欺欺人2018-12-08 导语:只要生活习惯好生活方式改一下我们就可以延长寿命好多年,下面是全世界公认的世界十大长寿习惯 ...

对于人体来说,如果不注意养生常识,那么就会危害我们的健康.在日常生活中,我们只有养成好的生活习惯,这样才有利于我们的健康长寿.那么到底应该如何科学养生呢? 春天到了,又到了保健养生的季节.今天就带领大 ...

一.风池穴这个穴位能使人保持清醒的头脑,还能有效的缓解头疼跟肩部的疲劳,如果长时间的对着电脑工作,不仅会感觉头晕眼花,还会伴有颈椎的一系列问题,揉按风池穴能很好的改善. 二.中脘穴工作压力大的社会,经 ...

养生不排寒,一切都白谈! 万病由寒起,寒从脚根生! 树老根先死,人老脚先衰! 女人不排寒,定有小肚腩! 女人不排寒,风湿追肾盘! 女人不排寒,肿瘤身上缠! 女人不排寒,手脚一身寒! 女人不排寒,抑郁很 ...

鸡碎米,顾名思义,把鸡肉切得像米粒大小,与同样切小丁的配菜一起炒熟.吃得时候要用勺子舀着吃,那才叫过瘾,是让人魂牵梦萦的家的味道.做这道菜最好选择鸡腿肉,虽然稍显麻烦一些,但肉质更嫩.滋味更足.用调味 ...

一定要坚持的6个养生好习惯，争取几年都不生病！