《太极拳讲义》（姚馥香、姜容樵合著）对“二十字诀”的注解

《太极拳讲义》是1929年姚馥香先生与师弟姜容樵先生两人合著，1930年在南京、上海两地印刷发行。当时武术界名流张之江、李景林、张占魁、黄柏年、还有文化界名流于右任等为该书题词作序。

《太极拳讲义》中所提及的太极拳《乾隆抄本》，遭徐震、唐豪质疑，认为是伪托，其二十字诀为也为人诟病。直到1958年人民体育出版社出版了杨班侯所传的拳诀《太极拳九诀八十一式注解》（作者是吴孟侠、吴兆峰），真相才大白。原来所谓《乾隆抄本》中的“二十字诀”是《太极拳九诀八十一式注解》中的“五字经诀”（ 二十句）里每一句的头一个字所组成的。在那个信息不对称的时代，姚馥香、姜容樵两人对“二十字诀”进行注解，引用《史记》、《左传》、《汉书》及杜甫、陆游等古人的典籍和诗文，颇费一番苦心。

“二十字诀”为“披闪担搓歉（欠），黏随拘拿扳。软掤搂摧掩，撮坠续挤摊。”《太极拳讲义》对每个字的注释如下：

披，分也，开也，裂也，由侧方分进曰披。闪，侧身避之。不顶而侧让，不丢而黏之，谓闪，非全空也。担，负也，任也。任敌袭击，待其将着身时，负其攻势下松，以化其劲。搓，手相磨也。我之手腕、臂、肘与敌之手腕、臂、肘相摩擦，试其劲之去向，敌进我随之退，敌退我趁势攻。歉（欠），不足也。出手不可太满，留有余地。黏，沾也。缠绕不脱，不即不离。随，从也，循也，顺也。循其后而行。拘，执也，取也。趁势拘住敌之手腕、臂、肘而系之。拿，擒也，牵引也。扳，挽也，援也，牵制也。软，柔也。不用拙力，听其自然。掤，架也，烘托也。搂拽也，持也。拽抱敌之手腕臂膀使之不得脱。摧，折也，挫也。掩，遮也，盖也，遮蔽之而袭敌。撮，聚也，採也。以手指取敌或点穴。坠，落也，陨越也。续，连也，继也。挤，排也，撞也，推也。摊，开也，展也，开合之劲。

《太极拳讲义》中姚馥香、姜容樵对“二十字诀”每个字的注释，在今人看来可能不以为然。但在民国时期，这样的水准已属难能可贵了。