02、“性格不同怎么办”：一致性和互补性

​大 家  好 ，我  是 李 松  蔚 ，本  课 程  由 看 见 心 理  、武  志 红 心  理 联 合 出 品  ，生  命

的 本  质 需 求 ， 是  渴 望 被 看 见  。

我 们  上 一 节 课 讲  ，分  享 是 亲 密  的 核 心 。最  重 要  的 分 享 是  把 自 己 的 脆  弱 暴

露 给  对 方 。

但 在  分 享 这 个 事  上 ，我  们 常 常  有 一 种 误 解  ，这  个 误 解 导  致 了 我 们 在  亲 密

关 系  中 相 互 分 享  时 ， 经 常 会  有 矛 盾 和  失 望 。

比 如  我 做 咨 询 的  时 候 ， 常 常  听 到 来 访  者 说 一 句 话  ， 叫 做 ：

「 他  不 懂 我 。 」

意 思  是 说 ， 我 跟  他 分 享 过 ，  但 得 不 到  认 同 的 回 应  。

这 些  年 ，网  上 一 直  有 种 半 开  玩 笑 的 说 法  ，叫「   钢 铁 直  男 」。这   是 女  生 的

吐 槽  ， 说 直 男 是  完 全 不 同 的  物 种 ， 脑  回 路 很 清 奇  。 我 跟 他  说 我 的 感 受  ，

他 听  不 懂 ， 我 就  懒 得 说 了 。

这 背  后 的 误 解 是  什 么 呢 ？

这 个  误 解 是 ：「  他  应 该 懂 我 。他   如 果 不 懂  ， 就 不 是 知  心 伴 侣 。」  我  们 太

希 望  对 方 懂 我 了  ，所  以 才 会  失 望 。我  太  想 听 到 他 说  ：「  我 懂 你 ，我   跟 你

是 一  样 的 。」这   样 我  才 觉 得 ，啊   ，我  总 算 在 茫  茫 人 海 中  找 到 跟 我 一  样 的

人 了  。

但 你  要 知 道 ， 好  的 亲 密 关 系  ， 并 不 是  非 要 找 到 完  全 一 样 的  人 。

这 是  我 这 节 课 要  分 享 的 ： 和  谐 的 亲 密  关 系 ， 不 一  定 需 要 两  个 人 一 致 。

一 致  是 最 高 理 想  ： 你 和 我 是  一 体 ， 没  有 矛 盾 。

但 如  果 两 个 人 就  是 不 一 致 ，  怎 么 办 ？

亲 密  关 系 里 ， 有  另 一 种 和 谐  的 结 构 ，  叫 做 互 补 。

在 我  的 咨 询 经 验  中 ，这  种 结 构  经 常 被 人 忽  略 。而  它 给 亲  密 关 系 带 来  的 帮

助 ，  往 往 是 更 大  的 。

什 么  叫 互 补 ？ 字  面 意 思 是 互  相 配 合 ，补  足  。我  举 两 个 例  子 帮 大 家 理  解 这

个 概  念 。

第 一  ， 想 象 一 个  画 面 ： 背 靠  背 作 战 。

两 个  人 冲 着 相 反  的 方 向 ，朝  向  不 一 致 ，每   个 方 向 都 有  自 己 的 弱 点  ，就  是

后 背  。

但 这  个 弱 点 刚 好  被 对 方 给 填  补 完 整 了  。这 会 形 成  一 种  1+1>2  的 战  斗 力 。

第 二  个 例 子 ， 想  象 一 个 原 始  的 交 易 。

两 个  人 ， 一 个 生  产 食 物 ， 一  个 生 产 衣  服 ， 他 们 做  的 工 作 不  一 样 。

但 经  济 学 告 诉 我  们 ，通  过 交 换  ，两  个 人 都  可 以 有 得 吃  有 得 穿 ，过  上  更 好

的 生  活 。

这 两  个 例 子 的 共  同 点 是 ， 「  不 一 致 」  反 而 为 他 们  提 供 了 资  源 。

因 为  不 一 致 ，两  个  人 反 而 更 加  配 合 无 间  。如  果 两 人 面  对 同 一 个 方  向 ，或

者 从  事 同 一 种 生  产 ， 对 他 们  这 一 个 整  体 团 队 来 说  ， 反 倒 是  残 缺 和 限 制  。

你 看  到 了 吗 ？ 他  们 并 不 需 要  一 致 。

这 一  点 乍 一 听 跟  我 们 的 直 觉  相 反 。 因  为 一 致 性 是  人 们 产 生  吸 引 的 起 点  。

有 人  和 你 一 样 的  时 候 ，你  会 感  觉 自 己 没 有  那 么 孤 独  。我  们 每 个 人 都  有 很

深 的  孤 独 感 ， 恐  惧 被 当 成 异  类 。

设 想  你 一 个 人 去  到 人 生 地 不  熟 的 地 方  ， 举 目 无 亲  的 时 候 ，  遇 到 一 个 人  ：

你 们  是 老 乡 ，是  校  友 ，你  们 聊  起 来 有 相 似  的 爱 好 ，有   共 同 话 题 ，有   共 同

的 朋  友 和 敌 人 ，那   种 感 觉 特 别  开 心 。你  会  觉 得 你 不 再  是 独 自 一 人  了 ，有

人 跟  你 一 样 。

这 是  在 亲 密 关 系  里 最 熟 悉 的  幸 福 ：你  把 你  独 特 的 地  方 分 享 给 这  个 人 。他

告 诉  你 ，他  也 是 一 样 的  。你  一 下 就 觉 得  被 看 见 了 ，心  想  ：「 这 个 人 懂  我 」。

但 如  果 我 们 过 分  地 看 重 一 致  性 ， 副 作  用 就 是 迟 早  会 希 望 破  灭 。

因 为  这 个 世 界 上  不 存 在 完 全  懂 你 的 那  个 人 。

男 性  和 女 性 从 生  理 性 别 上  ，就 注 定  在 最 深 的 体  验 上 没 办  法 取 得 完 全  的 一

致 ，更   不 用 说 你 们  的 成 长 环  境 、教  育 背 景  、个  性 特 点  ，无  论 如 何 都  有 不

同 。

如 果  你 以 为 你 遇  到 了 一 个 万  里 挑 一 的  灵 魂 伴 侣 ，  他 跟 你 是  彻 底 一 致 的  ，

每 一  处 细 微 感 受  上 都 心 有 灵  犀 ，琴  瑟 和  鸣 ，那  绝 对 是  一 种 幻 觉 。就   像 我

们 上  次 讲 的 ， 随  着 激 情 阶 段  的 过 去 ，  你 会 发 现 越  来 越 多 不  一 样 的 地 方  。

太 追  求 一 致 性 ，就   会 觉 得「  我  们 不 一 样 是  非 常 糟 糕 的  」。我   们 现 在  经 常

用 一  个 词 叫 三 观  不 合 。这  个 说  法 其 实 造 成  了 不 好 的  暗 示 。不  合 的 意  思 不

只 是「  不  一 样 」，而   且 是「  合  不 来 」。好   像 不  一 致 的 两 个  人 就 不 能  相 处 。

事 实  上 ，研  究 发 现  ，一  致 性 的 确  会 影 响 两  个 人 是 否 互  相 吸 引 ，能  不  能 走

到 一  块 。可  是 真 正  决 定 他 们 接  下 来 走 得  有 多 好 ，多  长  久 的 ，不  是 他  们 有

多 一  致 ，而  是 他 们  有 多 互 补 。互   补 的 两 个  人 不 一 样 ，但   是 刚 好 可 以  打 配

合 。

比 如  一 个 人 擅 长  出 力 ， 一 个  人 擅 长 动  脑 子 。

一 个  人 擅 长 提 出  战 略 方 向 ，  一 个 人 擅  长 解 决 具 体  事 务 。

在 家  庭 生 活 里 ，

一 个  做 饭 ， 一 个  洗 碗 ；

一 个  “ 唱 红 脸 ”  陪 孩 子 玩 ，  一 个 “ 唱  白 脸 ” 督 促  孩 子 的 学  习 ；

还 有  经 常 开 玩 笑  说 的 ， 一 个  负 责 挣 钱  ， 一 个 负 责  花 钱 ， 这  也 是 互 补 。

在 关  系 上 ，

一 个  做 决 定 ， 一  个 跟 随 ；

一 个  紧 张 ， 一 个  放 松 ；

一 个  依 赖 ， 另 一  个 特 别 享 受  被 依 赖 。

你 看  ，他  们 都 有 差  异 ，甚  至 是 完  全 相 反 的  。但  这 些 差 异  不 但 没 有 变  成 冲

突 ，  反 而 形 成 一  个 合 力 。 刚  好 可 以 让  每 一 个 人 把  自 己 的 优  势 发 扬 光 大  。

我 做  过 一 个 夫 妻  咨 询 。

丈 夫  总 嫌 老 婆 做  事 磨 磨 蹭 蹭  ， 过 分 谨  慎 。 一 起 去  郊 游 ， 已  经 坐 到 车 里  ，

车 都  发 动 了 ，老  婆  突 然 想 起  来 ，哎  呀 忘 了  带 消 毒 湿  巾 ，要  回 家 去  拿 。拿

完 后  ， 一 上 车 又  想 起 来 ， 手  机 快 没 电  了 ， 再 去 拿  个 充 电 宝  。

他 们  因 为 这 些 小  事 就 经 常 会  吵 架 ，丈  夫 觉  得 老 婆 太  焦 虑 了 ，浪  费 太  多 时

间 。

我 告  诉 他 们 ， 家  里 总 要 有 一  个 人 负 责  操 心 这 些 事  吧 。 既 然  丈 夫 不 满 意  ，

那 以  后 在 出 门 之  前 可 以 跟 老  婆 划 拳 ，谁  赢  了 谁 来 掌  控 这 些 事 ，输  的  人 什

么 都  不 用 管 。

结 果  老 婆 很 欢 迎  这 样 做 。反  而  是 丈 夫 发 现  ，按  自 己 大 大  咧 咧 的 个 性  做 这

些 事  ，只  会 更 糟 糕  。还  得 请 老  婆 帮 忙 。所  以  每 次 划 拳  赢 了 ，他  就 向  老 婆

求 饶  ， 说 我 真 的  不 行 ， 还 是  你 来 吧 ，  我 帮 你 做 点  别 的 。

你 看  丈 夫 的 态 度  有 一 个  180 度 的  转 变 。 老 婆  没 有 变 化  ， 但 是 丈 夫  思 考

的 模  型 变 了 。

之 前  用 的 是 一 致  性 模 型 ： 为  什 么 你 这  么 磨 蹭 ， 这  么 焦 虑 ？

潜 在  的 指 责 是 ：你   怎 么 跟 我 不  一 样 ？ 我  这 么 放 松 ，你   这 么 焦 虑 ，到   底 谁

对 ？

咨 询  之 后 ，他  开 始  采 用 互 补  性 模 型 ，思  考  的 是 ：我  们  能 力 有 差 别  ，怎  么

配 合  ？ 在 具 体 某  一 个 任 务 上  ， 是 你 来  做 更 好 还 是  我 来 做 更  好 ？

这 时  候 ， 他 遇 到  的 所 有 「 不  一 样 」 ，  就 全 都 具 有  了 正 面 价  值 。

因 为  她 和 我 不 一  样 ， 让 「 我  们 」 变 得  更 好 了 。

所 以  ， 不 是 说 两  个 人 有 差 异  ， 有 分 工  ， 就 一 定 能  形 成 互 补  。

用 团  队 打 比 方 的  话 ，团  队 成 员  各 有 各 的 能  力 ，不  一 定 能  组 成 一 个 互  补 的

团 队  。

除 非  有 一 个 指 挥  官 ，让  成 员 看  到 相 互 的 差  异 对 自 己  是 有 用 的 ，能  形  成 配

合 ，而   不 是 互 相 争  吵 ，吵  个 你  死 我 活 。这  是  一 种 能 力  。我  希 望 你 从  这 节

课 开  始 ， 培 养 这  种 能 力 。

培 养  这 种 能 力 的  第 一 步 ， 是  时 刻 提 醒  自 己 「 互 补  」 的 概 念  。

互 补  这 个 概 念 ，  在 我 们 生 活  中 并 不 常  见 ， 刚 开 始  真 的 需 要  刻 意 提 醒 。

我 们  的 文 化 是 一  个 集 体 主 义  文 化 ，所  以  我 们 的 思 维  惯 性 对「  不 一  致 」特

别 敏  感 。

遇 到  不 一 致 ，我  们 自  动 反 应 就  会 当 成 一 种  威 胁 。本  能 地  想 要 把 它 变  得 一

致 。

要 想  一 致 ，肯  定 得  有 一 个 人 让  步 ，你  们 就  要 分 一 个 输  赢 ，谁  对 谁 错  ？ 这

就 启  动 了 一 个 争  吵 和 相 互 改  造 的 模 式  ， 你 就 越 来  越 看 到 对  方 的 负 面 。

比 如  说 ，我  们 前 面  课 程 讲 到  了「  钢 铁 直 男  」，如   果 你 的  想 法 是 要 改  造 一

个 钢  铁 直 男 ，让  他  跟 你 一 致 ，那   你 就 会 用  自 己 的 标 准  去 看 他 ，越  看  越 不

顺 眼  ， 看 到 他 很  固 执 ， 很 没  有 审 美 ，  缺 乏 生 活 情  趣 等 等 。

但 如  果 刻 意 提 醒  自 己 ，从  互 补  的 角 度 ，看  看 他  和 你 不 一  样 的 地 方 有  哪 些

用 处  ，你  就 会 看 到  不 一 样 的  优 势 ，比  如 说  简 单 直 接  ，逻  辑 能 力 强  ，行  动

力 强  ， 等 等 。

第 二  步 ， 你 们 要  一 起 改 变 自  己 的 语 言  习 惯 。

尽 量  使 用 一 种 中  性 的 、 不 带  评 判 性 的  语 言 描 述 你  们 的 差 异  。

如 果  我 们 太 把 自  己 的 特 点 看  成 是 好 的  ，对  于 跟 我 们  不 一 样 的 特  点 ，我  们

就 会  情 不 自 禁 地  会 有 一 种 好  坏 优 劣 的  评 价 色 彩 。

比 如  说 ，我 性 格  比 较 冷 静  ，我 老 婆 告  诉 我 她 因 为  某 件 事 情  有 一 些 情 绪（  这

是 一  种 亲 密 的 表  达 ） ， 如 果  我 说 的 是  ， 你 怎 么 那  么 「 矫 情  」 呢 ？

你 想  想 会 是 什 么  后 果 ？

矫 情  这 个 词 ，是  我  自 动 形 成 的  一 个 评 判  。我  觉 得 我 冷  静 是 好 的 。跟   我 不

一 样  的 就 是 不 好  的 。 忍 不 住  就 用 了 一  个 贬 义 的 说  法 。

如 果  我 换 一 种 说  法 ，说  ：「  哎  ，你  的 感 受 比  我 丰 富 ，我   当 时 怎 么 没  有 这

种 感  觉 。」这   就 是 更  好 的 说 法  。彼  此 就 会 更  愿 意 分 享  ，关  系 也 会 变  得 更

亲 密  。

第 三  步 ， 培 养 系  统 式 的 视 角  和 表 达 。

我 做  心 理 咨 询 的  流 派 叫 做 系  统 式 心 理  治 疗 。「  互 补 」是   系 统 的 一 种  思 维

角 度  。

从 语  言 表 达 上 看  ，系  统 式 的 语 言  经 常 会 说  ：「 一 方  面 ，另  一 方 面 」，「   一

部 分  ， 另 一 部 分  」 ， 「 这 种  情 况 下 ，  那 种 情 况 下  」 … … 它 是 把 不 同  的 部

分 并  列 地 放 在 一  起 ， 而 不 涉  及 到 谁 比  谁 好 ， 谁 不  应 该 存 在  。

比 如  你 可 以 这 么  说 ：「 我 更 擅 长 理 性  这 一 方 面 ，你  更 擅 长  感 性 这 一 方  面 」，

或 者  说 ：「  解 决 问  题 主 要 靠 我  ，因  为 我 更  冷 静 ；发  现  问 题 主 要 靠  你 ，因

为 你  更 敏 感 」。这   些  表 达 就 运 用  了 一 种 系  统 式 的 思 维  。你  用 这 样 的  语 言

和 对  方 分 享 彼 此  的 不 一 样 ，  就 不 太 容  易 引 起 冲 突  。

还 有  一 个 提 醒 ，描  述  差 异 的 时 候  ，尽  量 不 要 用「  但 是  」，而  是 用「  同  时 」。

因 为  用 「 但 是 」  就 暗 示 了 比  较 和 排 除  。

比 如  ：「  你 看 重 家  庭 ， 但 是 我  追 求 事 业 」，   仔 细 品 这 句  话 ，有  没 有  觉 得

还 是  有 一 点 火 药  味 ？ 好 像 还  是 我 的 更  好 更 重 要 。

「 但  是 」 会 潜 在  地 定 义 孰 轻  孰 重 ， 一  方 不 如 另 一  方 重 要 。  换 一 个 说 法  ：

「 你  看 重 家 庭 ，同   时 我 追 求  事 业 」，双   方 的  特 点 平 等  共 存 ，就  更 容  易 形

成 互  补 。

好 ，  总 结 起 来 是  三 步 ：

提 醒  自 己 互 补 的  概 念 ，改  变 你 们 的 语  言 ，还 有  培 养 系 统 式  的 视 角 和  表 达 。

它 会  帮 你 形 成 一  种 能 力 ：  不 把 差 异 当  成 坏 事 ， 而  是 寻 求 互  补 。

把 不  一 样 当 成 威  胁 ，这  是 我 们  思 维 中 的 一  道 坎 。也  是 亲  密 关 系 的 一  大 挑

战 。迈   过 这 道 坎 ，你   再 看 那 些  跟 你 不 一 样  的 人 ，你  的  感 受 就 不 一  样 。他

们 都  是 来 成 全 你  的 ， 你 只 要  去 看 他 们  怎 么 成 全 你  。

当 然  ，这  种 思 维 也  有 一 定 的  风 险 。我  们 承  认 差 异 ，不   去 消 除 差 异  ，就  要

面 临  更 大 的 不 确  定 。因  为 你 不  去 坚 持 你 们  当 中 有 对  错 输 赢 ，而  是 坦  然 承

认 就  是 可 以 不 一  样 的 时 候  ，你  交 出 了 你 的  底 牌 ，对  方 说  不 定 会 利 用  这 一

点 伤  害 你 。

有 一  种 情 况 ， 我  在 咨 询 中 也  经 常 遇 到  。 比 如 女 生  对 老 公 或  者 男 朋 友 说  ，

我 喜  欢 你 的 理 性  ， 我 也 喜 欢  我 的 感 性  。 有 些 事 情  我 需 要 你  的 理 性 。

这 句  话 是 一 句 亲  密 的 表 达  。是  在 用 互 补  性 的 思 维 ，跟   对 方 分 享 。既   看 到

了 对  方 的 长 处 ，  也 保 持 了 自  己 的 长 处  。

结 果  男 生 说 ： 「  你 既 然 知 道  理 性 很 重  要 ， 你 干 嘛  还 那 么 一  惊 一 乍 的 ？  」

这 句  话 听 了 很 想  吐 血 。你  跟 他 分  享 ，他  完 全 不 领 情  ，还 要  跟 你 斗 争  到 底 。

这 种  风 险 怎 么 避  免 ？ 其 实  ，没  法 完 全 避  免 。讲  亲 密 关  系 ，就  不 得 不  和 来

自 对  方 的 不 确 定  性 打 交 道  。这  涉 及 到 另 一  种 重 要 的 心  理 能 力 ，我  们  下 节

课 再  讲 。