陈传华的科学冬泳九步法 / 开普饭

作为一项冬季户外游泳运动,冬泳爱好者更多关注的是水温和天气以及据此调整游程和在水中停留的时间长短等问题,而最应關注的泳前准备和泳后热身往往不为人重視.其实, 冬泳健身的这一"前"一 ...

咱这一辈子就不知道什么叫冷这次发生在甘肃白‬银山地‬马拉松事故,让"失温"成了一个新的热词. 足足21名运动员由于气温骤降而失去了宝贵的生命,这惨烈的事件在让人们感到无比痛心的 ...

现在天寒地冻,但是可以看到有人冬泳.冬泳不冷吗?冬泳的好处有很多,但并不是所有人都适合或坚持的下来.为什么冬泳不会体温过低而死?如果你想锻炼身体,感受下冬泳的体温,不妨先来了解下自己适不适合冬泳吧! ...

冬泳对于身体条件并没有较其他运动更为苛刻的条件,只要没有较为严重的疾病,都可以参加冬泳.甚至参加游泳活动的残疾人都可以参加冬泳.例如大连市还组织了残疾人冬泳协会.2002年11月9日,中国大连首届国际 ...

最近终于有时间看看书,读了下邹碧华法官的<要件审判九步法>,启发很多,有一种豁然开朗的感觉,为自己的经验主义找到了理论支撑. 这本书在以前刚工作的时候看过,但是因为没有很多的实务经验,无法 ...

阅读本文前,请点击标题下面蓝色字体"温馨微语""关注"我们.倡导原创,感谢转发,欢迎海内外作者赐稿.版权归原创作者所有.文坛园地,奉献给所有高尚灵魂. 三月柳青 ...

之前律所的一名资深律师向我们青年律师推荐此书时,开始并没有引起我太大的注意,但是那位律师在介绍此书时说到的一句话:"每当翻阅此书时,都感受到一种勃勃的生机."这个说法引起了我的好奇 ...

林灿萤·2020年12月1日周二· 自古以来,太极拳的难学.难以理解.学而难成,真正的原因在于对太极拳的认知,认知有了偏差,而致枉费工夫是必然的道理. 学习太极拳,对太极拳要有正确的认知实是学习的根本 ...

爱谁谁爱.临茅宅.朝暾暮蔼.隐篱畔.访者青睐.一丛冷艳,出头出色深秋,自豪迈.嘲遍春花,懒于凡品争赛.赚闻香蜂蝶,怡红老少,数风流债. 自秉性天成,高标倨傲,岂是庸人懂得.凌霜雪.从容浩态. ...

大自然的恩赐--竹笋文/陈小华春雨,滋润着大地,竹林地上的竹笋在雨水唤醒下正破土而出,日前俺与亲朋好友一同前往蕉岭县广福洪才采挖"春笋". 竹笋有春季冬季笋之分,冬季挖的叫&q ...

退休后的一天文/陈小华 2021年4月24日,已退休了的我与粤东有色离退休留守处的退休领导一起,前往几位原五华白石嶂钼矿退休工友家,他们分别居住在兴宁径心和径南. 由近到远,我们先来到居住在径心的退 ...

附:陈传所述之天心十道.太极及穴的概念和关系: 奥语第七奥, 要向天心寻十道.这里杨公没有挑明天心.十道的关系及是否太极心. 陈传:天心即太极,即穴.穴有十字,当与龙向城门合江东江西南北卦,若稍有不 ...

母爱海门区海南小学曹婧宸如果妈妈是春天, 我就是春天里的一株小草, 摇曳出春的诗意. 如果妈妈是夏天, 我就是池塘里爱唱歌的小青蛙, 唱出夏天的浪漫. 如果妈妈是秋天, 我就是树上的一只红苹果, ...

陈传华的科学冬泳九步法