前叉手术被迫推迟？你需要自己先练起来~ / 开普饭

髌骨软化综合症的几个简单的康复动作. 直腿抬高 1.平躺,一只脚成90度角弯曲,脚平放在地板上,另一只脚完全伸展. 2.收紧直腿的股四头肌(大腿肌肉)并将其抬高至45度角. 3.在缓慢将脚放回地面之前 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 前情:2003年初中时上学路上摔断了右腿侧副韧带,当时做了开放式手术 ...

本文为文摘,摘自<膝关节修复全书>感兴趣的叉友可以在某宝搜索购买,是由Robert F. LaPrade博士等数位美国一流骨科医师.运动医学专家撰写. 一般来说,除非碰上了攸关生死的状况, ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 25岁那年夏天,作为一名长期奋战在足球一线的业余疯狂爱好者,我躺在了 ...

3周年,复盘#前交叉韧带重建#术后经历! 今天是叉友海伦前叉重建三周年的日子,选择在这一天发布她的投稿希望能增加一点小小的仪式感~祝福新叉生日快乐 ~希望她的经历能陪伴大家走出这段黑暗的日子,到时候再 ...

路遥是一位在黄土高坡上成长起来的作家,对于那片土地他有着无尽的热爱.出于这份热爱,他的很多作品都植根于陕西农村,以农村年轻人的爱情婚姻为中心.<平凡的世界>更是呈现了不同类型的爱情,我们可 ...

洛杉矶市在周五的一份声明中说,约有12500人会通过收到短信.电子邮件或电话得知,自己的新冠疫苗接种预约被推迟. 市长埃里克·加希提( Eric Garcetti )说:"全国各地的恶劣天气 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 踝泵运动可谓是前叉术后的第一个康复练习了,不管是从叉友群得知,还是医 ...

东方网·纵相新闻记者周安娜新冠疫情带来的影响还在加剧.截至1月5日,全球已有41个国家和地区出现了变异病毒病例,该病毒在美国已出现'人传人'现象:疫苗方面,阿联酋5日宣布将在当地生产中国国药疫苗. ...

Toldt's间隙为融合筋膜间隙,是胚胎发育过程中,中肠扭转后由其系膜与其后的组织(系膜或壁层腹膜)融合形成,称Toldt's筋膜,其中潜在的间隙称Toldt's间隙,为融合筋膜(Toldt筋膜)和肾 ...

古代十大秘术第一占卜术.占卜民间预测命运的方法,原本指的是根据易经所记录的卦象,辅助道具.铜钱.甲骨等推演计算的过程,用以占卜祸福吉凶,在现代人们通常将算命先生当成是坑蒙拐骗的一类人,但是在古代,算命 ...

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